»óÇ° Á¤º¸
30S ³¹æ, 5S ½ºÅ¸Àϸµ: ±â´Ù¸®´Â µ¥ ÁöÄ£, ºü¸¥ ½ºÅ¸ÀϸµÀ» ¿øÇϽʴϱî? ÀÌ Çì¾î Ä÷¯ ÀÚµ¿ ȸÀüÀº PTC °¡¿ ¸ðµâÀ» »ç¿ëÇÏ°í, ¹öÆ°À» ´©¸£°í, ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ ¿, ½ºÅ¸Àϸµ È¿°ú Çâ»ó, ºü¸¥ °¡¿ 20 Ãʸ¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇØ ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ð¾çÀ» ´Þ¼ºÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
Áö´ÉÇü ȸÀü µðÀÚÀÎ: ÀÚµ¿ Çì¾î Ä÷¯ µðÀÚÀÎ µ¶Æ¯ÇÑ ¿Ü°ü, ´ç½ÅÀº ÀÚµ¿À¸·Î ÇϳªÀÇ Å°·Î ¸Ó¸®¸¦ ȸÀü, ´õ ³ªÀº ¸Ó¸®¸¦ Àâ°í, ¾Æ¸§´Ù¿î ÄÃÀ» ¸¸µé°í, ¸Ó¸® ¸ÅµìÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, Ãʺ¸ÀÚ´ÂÀÌ °ÔÀ¸¸¥ Çì¾î Ä÷¯¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð¹ßÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¼¼¶ó¹Í ÄÚÆÃ: ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯ µÈ ÀÚµ¿ ¼¼¶ó¹Í Çì¾î Ä÷¯°¡ Áï½Ã ¿©·¯ °³ÀÇ À½ÀÌ¿ÂÀ» ¹æÃâÇÏ¿© ÀÛ¾÷ÇÏ´Â µ¿¾È ¼Õ»óµÈ ¸ð¹ßÀ» °ü¸®ÇÏ°í ´À½¼ÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸ð¹ß ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¸¸µé°í °ö½½ ¸Ó¸®¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
3 °¡Áö ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ ¿É¼Ç, °£ÆíÇÑ ÀÛµ¿: Äøµ ÁöÆÎÀÌÀÇ Àü¿ø ¹öÆ° ¿Âµµ Á¶ÀýÀ» Ŭ¸¯ÇÏ¿© ¼¼ °¡Áö ¿Âµµ Á¶Á¤ (338-374-410 °F), ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °¡¿ ¹× Á¤È®ÇÑ ¿Âµµ Á¶ÀýÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇØ °¡´Ã°í ºÎµå·´°í Á¤»óÀûÀÌ¸ç °ÅÄ£ µüÇÑ ¸ð¹ß¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í Æí¸®Çϸç ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°: È»ó ¹æÁö Àý¿¬ ¸·´ë ÆÁ ±â´ÉÀÌÀÖ´Â ÀÚµ¿ Çì¾î Ä÷¯ ±â´ÉÀ¸·Î ÄÃÀ» ´õ ½±°í Æí¸®ÇÏ°Ô ½ºÅ¸ÀϸµÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 360 ° ȸÀü Å×ÀÏ ÄÚµå´Â °ø°£ µ¶¸³ÀûÀÏ Á¤µµ·Î ÃæºÐÈ÷ ±æ´Ù. 30 ºÐ ÀÚµ¿ Â÷´Ü À¸·ÎÀÌ ¿þÀ̺ê Äøµ ¾ÆÀ̾ðÀº ´õ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
1. Ç÷¡½Ã ºü¸¥ °¡¿, 30 ÃÊ ¾È¿¡ °¡¿
2. À½ÀÌ¿ÂÀº ¸ð¹ßÀ» ¸Å²ô·´°í ±¤ÅÃÀÌ ³ª¸ç °ö½½ °Å¸²°ú Á¤Àü±â¸¦ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
»ï. Àü¹® »ì·Õ ¸ðµ¨: ¿ÃÀοø ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÄÃ, ¿þÀ̺ê, ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ¹× Çø³.
4.360 µµ ȸÀü ÀÚµ¿ Äøµ ½ºÆ½. Àü±â¼® ¼¼¶ó¹Í ÄÚÆÃÀº ¸ð¹ßÀ» ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.