EMS 񃬣:
¡Ù½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÔÀ¸·Î½á, ÀÚ½ÅÀÇ ±ÙÀ°Àº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆØâµÇ°í ¼öÃàµÇ¸ç, ±ÙÀ° °³Á¶¸¦ ½ÉȽÃÅ°±â À§ÇØ ±Ø´ÜÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù. Áï, ±Ù½ÃÀÇ ¼ºÀå (±ÙÀ° È®´ë) ±×¸®°í »õ·Î¿î Äݶó°Õ üÀΰú ±ÙÀ° ¼¶À¯ (±ÙÀ° Áõ½Ä) ÀÇ »ý¼ºÀ¸·Î ±ÙÀ° ¹Ðµµ¿Í ºÎÇǸ¦ ÈÆ·ÃÇÏ°í Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
¡Ù100% Á¦ÇÑ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº ´Ù·®ÀÇ Áö¹æ ºÐÇظ¦ Æ®¸®°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æ»êÀº ±úÁø ¾Æ·¡·Î triglyceric »ê ¹× ÃàÀû ´Ù·®¿¡¼ Áö¹æ. Áö¹æ»ê ³óµµ°¡ ³Ê¹« ³ô±â ¶§¹®¿¡ Áö¹æ ¼¼Æ÷°¡ apoptossi¸¦ ¹Þ°í ¸î ÁÖ À̳»¿¡ Á¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ ÅëÇØ ½Åü¿¡¼ ¹è¼³µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ ems Ä¡·á´Â Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ¸é¼ ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
?The 100% ±Ø´ÜÀûÀÎ ±ÙÀ° ¼öÃà HI-EMT ±â¼ú ÀÏÀ¸Å³ ´Ù·®ÀÇ ¾à°£ÀÇ ºÐÇØ. Áö¹æ»êÀº ½Ç¼ö·Î ¼¼Æ÷¿¡ ¸¹Àº ¼ö°¡ ÃàÀûµÇ´Â Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵忡 ÀÇÇØ ºÐÇØµÇ°í ºÐÇص˴ϴÙ. ½ÅüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø ´ë»ç°¡ ¹è¼³µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àڱ⠽¢Ä¡´Â ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í Áõ°¡½ÃÅ°´Â µ¿½Ã¿¡ Áö¹æ °¨¼Ò È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢ªHI-EMT ±â¼úÀÌ Å¾ÀçµÈ ¿ì¼öÇÑ ±â°è´Â ¼¼¼Ç ´ç ¾à 20,000 °Á¦ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» À¯µµÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °Á¦ ¼öÃàÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ¹ßÀû ±ÙÀ° ÇൿÀ¸·Î ´Þ¼º ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
Popu ¿¬¼Ó ³Ãµ¿ ±â¼ú·Î ÀÎÇØ Ã³¸® Çìµå°¡ °í¿ÂÀ» »ý¼ºÇÏÁö ¾Ê¾Æ Àڱ⠿þÀÌÇÎÀÇ Ãâ·Â ¼Óµµ°¡ ¸Å¿ì ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù. ½ÃÀå¿¡¼ ÀÚ±â ÆÄ Àåºñ´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î 5-7 Å×½½¶ó¸¸ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, HI-EMT ±â°è´Â 13 Å×½½¶ó·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. ½Åü ÀåºñÀÇ Å¸ÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â °á°ú!
Q & A
Q1: ±ÙÀ°À» ¿îµ¿ÇÏ´Â ems´Â ¹«¾ùÀԴϱî? ±×°Í°ú üÀ°°ü ¿îµ¿ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
A1: °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿°ú´Â ´Þ¸®, ¸ÅÆ©½ºÀÇ Ä¡·á´Â ħ´ë¿¡ ´©¿ö ÀÖÀ¸¸éµË´Ï´Ù. ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î ±³Ã¼ ÇÊ¿ä ¾øÀ½: Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® Çìµå´Â °¡º¿î ¿ÊÀ̳ª ÇǺο¡ Á÷Á¢ ³õÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 30 ºÐ Ä¡·á ±â°£ µ¿¾È ¸ÅÆ©½º´Â 30 ºÐ ¾È¿¡ 20,000 ½Ë¾÷¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 20,000 ½´ÆÛ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» °¡Á®¿Ô½À´Ï´Ù.
Q2: EMS ±â°èÀÇ ÀÛµ¿ °úÁ¤Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
A2: Ä¡·á´Â °µµ°¡ ³·±â ¶§¹®¿¡ ȯÀÚÀÇ ³»¼º¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ È¯Àڴ ù ¹ø° Ä¡·á¿¡¼ 100% °µµ¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àåºñ°¡ ±ÙÀ°¿¡¼ Á¥»êÀ» ¹èÃâ ÇÒ ¶§ °µµ Áõ°¡ »çÀÌ¿¡ º¹±¸ ´Ü°è°¡ÀÖ¾î ÅëÁõ ¾øÀÌ ÇýÅÃÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 30 ºÐ ÈÄ¿¡´Â ½±°Ô ¿ÜÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȸº¹ ±â°£ÀÌ ¾ø°í ¹ßÀûµµ ¾øÀ¸¸ç °ÇÑ ±ÙÀ°°ú ÇÔ²² »ç¿ëµË´Ï´Ù. ¸î ºÐ °µµ Áõ°¡, º¹±¸ ¹«´ë, Áøµ¿Àº ´ëü ÅÂÇÎ. ´ÙÀ½³¯¿¡´Â Ä¡·á ºÎÀ§¿¡ ¾à°£ÀÇ ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷΰ¡ ¹ß»ýÇÏ¸ç ½Åü°¡ Àß ¿îµ¿À» ´À³¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÈÄ¼Ó Ä¡·á°¡ ½±°Ô ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ° µÇ¾ú½À´Ï´Ù °ÈÇÏ°í ´õ Æí¾ÈÇÑ, ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ´À³¥.
Q3: Áö¹æ °¨¼Ò EMS ¿ø¸®
A3: ÀϹÝÀûÀÎ ¿¡¾î·Îºò ¿îµ¿ Áß¿¡ ½Åü´Â ÁַΠóÀ½ 10-15 ºÐ µ¿¾È ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ°í Áö¹æ ¿¬¼Ò ºñÀ²ÀÌ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í, ±×·¡¼ ªÀº ½Ã°£¿¡ Áö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ ´Þ¼ºÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª emszeroÀÇ °í°µµ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ °úºÎÇÏ·Î À̾îÁö°í °ÇÑ Áö¹æºÐÇØ »óÅ·ΠÀ̾îÁý´Ï´Ù. Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ´Ù·®ÀÇ Áß¼º Áö¹æ»ê (FFA) À¸·Î ºÐÇصǰí, ÀÚÀ¯ Áö¹æ»êÀÇ "Æø¹ß" Àº ±â´É¼º °úºÎÇÏ·Î À̾îÁö¸ç, ÀÌ´Â Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ³»±¸¼º Á¦ÇÑÀ» ÃÊ°úÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀû ºØ±«´Â ¼¼Æ÷ ¾ÆȲÁõÀ¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù. Apoptotic adipocytes´Â ¸î ÁÖ À̳»¿¡ È°¼ºÈ ¹× ºÐÇصÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ½Åü¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇ¾î Áö¹æ °¨¼Ò¸¦ ´Þ¼ºÇÕ´Ï´Ù.
Q4: ¿î¼Û ¸ðµå
A4: ¸ðµç ±â°è°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Å×½ºÆ®µÇ±â ¶§¹®¿¡ Àç°í ½Ã°£Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 7 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±â°è°¡ ¸Å¿ì Å©±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦ ¼¼ °¡Áö ¹è¼Û ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. ÇØ¿Ü Ã¢°í ¹è¼Û, Åë°ü ¹× ¼¼±Ý ÁöºÒ ¾øÀ½, ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 7-14 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç, ±×°ÍÀº ¹Ì±¹, À¯·´ ¿¬ÇÕ ±¹°¡ ¹× ¸ß½ÃÄÚ¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ·Á¸é ¿µ¾÷ÀÏ¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. 2. ±×°ÍÀº ½Å¼Ó ¹è¼Û¿¡ ÀÇÇØ Àü¼ÛµË´Ï´Ù. ½Å¼Ó ¹è¼Û ºñ¿ëÀº ±¹°¡¸¶´Ù ´Ù¸£¸ç °í°´Àº ¼¼°üÀ» Åë°úÇÏ°í ¼¼±ÝÀ» ³»¾ßÇÕ´Ï´Ù (ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ½). ¿î¼Û ½Ã°£ Á¦ÇÑ 7-14 ÀÏ; 3. öµµ ¿î¼Û ¶Ç´Â ¹è¼Û, ÀϺ», Çѱ¹, ·¯½Ã¾Æ, ½Ì°¡Æ÷¸£, ű¹, Àεµ³×½Ã¾Æ´Â ¿î¼Û ½Ã°£ÀÌ ÂªÁö ¸¸ ´Ù¸¥ ±¹°¡´Â ´õ ±ä ¿î¼Û ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °í°´ÀÌ ¼¼°üÀ» Åë°úÇÏ°í ¼¼±ÝÀ» ÁöºÒ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç ¿îÀÓÀº Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ¿ì¸® Á¦Ç°À» ÁÖ¹® ÇØ Áּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±âº» ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº ¹Ù´Ù ¶Ç´Â ·¹ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ¿î¼ÛÀº È£º° ¹æ¹®ÀÌ¸ç ¼¼°ü ½Å°í°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Ã°£´ë´Â 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¶ÇÇÑ ½Å¼Ó ³³Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Ư±Þ ¹è¼Û ¼±Åÿ¡´Â Ãß°¡ ¼ö¼ö·á¸¦ ÁöºÒÇØ¾ß Çϸç, Ư±Þ ¹è¼Û¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ó¸® ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð, ´ç½ÅÀÌ ´Ù·ç°íÀÖ´Â Åë°ü ¿ì¸®´Â µµ¿òÀ»ÁÖ±â Åë°ü Á¦°øÇϱâ ÇÊ¿äÇÑ ¹®¼ Åë°ü. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â Ư±Þ ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹è¼Û Áß, ¿ì¸®´Â ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ÃæÀü ¶Ç´Â ºÐÀïµµ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ »óÇ°À» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ »¡¸®. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±âÁö¸¸, ³ª»Û ¹ÏÀ½À¸·Î Á¦ÃâµÈ ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦Ãâ, ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏÁö ÈÄ ¼ºñ½º ±âº»ÀûÀ¸·Î. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â Ư±Þ ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹è¼Û Áß, ¿ì¸®´Â ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ÃæÀü ¶Ç´Â ºÐÀïµµ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ »óÇ°À» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ »¡¸®. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±âÁö¸¸, ³ª»Û ¹ÏÀ½À¸·Î Á¦ÃâµÈ ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦Ãâ, ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏÁö ÈÄ ¼ºñ½º ±âº»ÀûÀ¸·Î.
Ä£¾ÖÇÏ´Â, »óÇ°ÀÇ Æ¯¼ö ¼º ¶§¹®¿¡. ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº 14 ÀÏÀ» Áö¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ÝÇ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© Ç׸ñÀÇ ¹«°á¼ºÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ.