À̱¹ÀûÀÎ ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â ´Ü¹é µ¿È üÁß Áõ°¡ Á¤Á¦!
´õ ¸¹Àº üÁß, Áú·® ¹× ±ÙÀ°À» ¾ò´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ ÃÖ°íÀÇ °ø½Ä!
¿©±â¿¡ ¸ðµç °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù (ªÀº ¹öÀü).
½É°¢ÇÑ ±ÙÀ°°ú Å©±â¸¦ Ãß°¡ÇÏ·Á´Â »ç¶÷À»À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ `üÁß Áõ°¡` °æÇÇ ÆÐÄ¡! ÇϳªÀÇ Æí¸®ÇÑ ÆÐÄ¡·Î ÀÔÁõ µÈ ¼¼ °¡Áö ¼ººÐÀÌ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀ̵ǴÂÁö ÀÐ°í ¾Ë¾Æº¸½Ê½Ã¿À.
Àüü ¼¼ºÎ »çÇ×À» ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À!
Áú·®°ú Å©±â·Î Æø¹ß ÇÒ Áغñ¸¦ÇϽʽÿÀ!
Àΰ£ÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹Àº ½É°¢ÇÑ ±ÙÀ°¿¡ Æ÷ÀåÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é (ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î!), ¿ì¸®ÀÇ ´ÜÀ½ üÁß Áõ°¡ ÆÐÄ¡°¡ ´ç½ÅÀ»À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù! ³Êµµ ¾Ë´Ù½ÃÇÇ, ¿ì¸®´Â Àΰ£¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁø °¡Àå °·ÂÇÑ ±ÙÀ° °È ´Ü¹é µ¿È ÀÛ¿ëÁ¦ 3 °¡Áö¸¦ Çϳª·Î °áÇÕÇß½À´Ï´Ù¡¦ ¸ðµÎ ÇϳªÀÇ °£´ÜÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ÆÐÄ¡¿¡-½ÇÁ¦ ±ÙÀ°·®°ú Å©±â¸¦ Ãß°¡ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ!
¸ñÇ¥´Â °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¹é µ¿È ¼ºÀåÀ» ¸¸µé¾î MASSS¸¦ ºü¸£°Ô Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù!
½É°¢ÇÑ ±ÙÀ°°ú Å©±â¸¦ Ãß°¡ÇÏ·Á´Â »ç¶÷À»À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ `üÁß Áõ°¡` ÆÐÄ¡! ÇϳªÀÇ Æí¸®ÇÑ ÆÐÄ¡¿¡¼ ÀÔÁõ µÈ ¼¼ °¡Áö ¼ººÐÀÌ ¾î¶»°Ô µµ¿òÀ̵ǴÂÁö ÀÐ°í ¾Ë¾Æº¸½Ê½Ã¿À.
Áú·®°ú Å©±â·Î Æø¹ß ÇÒ Áغñ¸¦ÇϽʽÿÀ!
Àΰ£ÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹Àº ½É°¢ÇÑ ±ÙÀ°¿¡ Æ÷ÀåÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é (ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î!), ¿ì¸®ÀÇ ´Ü¹é µ¿È üÁß Áõ°¡ ÆÐÄ¡°¡ ´ç½ÅÀ»À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù! ³Êµµ ¾Ë´Ù½ÃÇÇ, ¿ì¸®´Â Àΰ£¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁø °¡Àå °·ÂÇÑ ±ÙÀ° °È ´Ü¹é µ¿È ÀÛ¿ëÁ¦ 3 °¡Áö¸¦ Çϳª·Î °áÇÕÇß½À´Ï´Ù¡¦ ¸ðµÎ ÇϳªÀÇ °£´ÜÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ÆÐÄ¡¿¡-½ÇÁ¦ ±ÙÀ°·®°ú Å©±â¸¦ Ãß°¡ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ!
¸ñÇ¥´Â °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¹é µ¿È ¼ºÀåÀ» ¸¸µé¾î MASSS¸¦ ºü¸£°Ô Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù!
ÀÌ°ÍÀº ´©±¸¸¦À§ÇÑ °ÍÀԴϱî?
Àΰ£ÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ½É°¢ÇÑ ±ÙÀ°À» ¾òÀ¸·Á´Â »ç¶÷!
üÁß, Å©±â ¹× ÁøÁ¤ÇÑ ±ÙÀ°·®À» ¾òÀ¸·Á´Â »ç¶÷!
Èû°ú ÈûÀ» ³ôÀÌ·Á´Â »ç¶÷!
¿ì¸®°¡ ÇÑ ÀÏÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
ù°, ¿ì¸®´Â Å©·¹¾Æƾ ¿¡Æ¿ ¿¡½ºÅ׸£¸¦ ÀÌ ¹Í½º¿¡ ÷°¡Çß´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀϹÝÀûÀÎ Å©·¹¾ÆƾÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Áï, °¡Àå Èí¼ö¼ºÀÌ ³ô°í °¡Àå ºü¸£°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´Â Å©·¹¾ÆƾÀÔ´Ï´Ù. ±ÙÀ° ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ ´Ü¹é µ¿È ÀÛ¿ëÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù!
¿ì¸®´Â ¿©±â¿¡ Å« º¹¿ë·®À» Æ÷ÇÔ ½ÃÄ×½À´Ï´Ù-±×·¡¼ ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤À¸·Î, ´ç½ÅÀº Å©·¹¾Æƾ ¿¡Æ¿ ¿¡½ºÅ׸£ÀÇ ¹«·Á 1.6 ±×·¥À» ¾òÀ»!
µÑ°, ¿ì¸®´Â °í±Þ 2:1:1 °¡Áö »ç½½-¾Æ¹Ì³ë»ê-»êÀ» Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â °æ¿ì: BCAA´Â ±ÙÀ° ¼ºÀåÀÇ ºôµù ºí·ÏÀÔ´Ï´Ù! À̰͵éÀº ½ÇÁ¦·Î ±ÙÀ°À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¼ºÀå½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍµéÀÌ´Ù (±×°ÍµéÀº ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 ¾Æ´Ï´Ù).
¼¼ ¹ø°: ·ç½Å-¸¹Àº ÇÁ·Î º¸µðºô´õµé¿¡ ÀÇÇØ `¾Æ³ªº¼¸¯ Æ®¸®°Å` ·Î ¾Ë·ÁÁø-ÀÌ°ÍÀº ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» Ã˹߽ÃÅ°´Â °¡Àå °·ÂÇϸ鼵µ ¹ýÀûÀÎ º¸ÃæÁ¦ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº À¯Ã» ´Ü¹éÁúÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¿ä¼Ò Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ÆÐÄ¡¿¡¼´Â °¡Àå ¼ø¼öÇÑ ÇüÅ·ΠÃßÃâÇÏ¿© »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ÆÐÄ¡ ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹°°ÇÀº ´Ü¹é µ¿È ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» ¸¸µé°í MASS¸¦ ºü¸£°Ô Ãß°¡ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ!
¼¼ °¡Áö¸¦ ¸ðµÎ ÇϳªÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡ ÆÐÄ¡·Î °áÇÕÇß½À´Ï´Ù!
ÀÌ ÆÐÄ¡´Â ¸Å¿ì ½±°Ô ÂïÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ÏÀüÈ÷ ÇÕ¹ýÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
´©±¸³ª ÀÌ°ÍÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀϺηΠ»ç¿ëÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¸»ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾øÀÌ, ÈƷðú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼ÒÆÄ¿¡ ¾É¾Æ¼ ±ÙÀ° Áú·®À» Å°¿ï °ÍÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ¹Ì ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é, À̰͵éÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ Ãß°¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº È¿°ú¸¦ ´À³¢±â¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ 1 ~ 2 ÁÖ µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð °á°ú°¡ ¸¶À½¿¡ µé¸é ´Ù½Ã Àç°³ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ÀÌ ÆÐÄ¡´Â Á¤Á¦ ³ª ĸ½¶À» º¹¿ë ÇÒ ¶§ »ïÅ°°Å³ª À§Àå ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
* 100% õ¿¬ ¼ººÐ. ä½ÄÁÖÀÇ ÀÚ¿Í Ã¤½ÄÁÖÀÇ ÀÚ Ä£ÈÀû. ¹Ì±¹¿¡¼ ¸¸µç ÆÐÄ¡.
* ¼ººÐ:Å©·¹¾Æƾ ¿¡Æ¿ ¿¡½ºÅ׸£, 2:1:1 ºÐ±â »ç½½-¾Æ¹Ì³ë»ê, ·ç½Å º¹ÇÕü.
* ¿©Çà Ä£ÈÀûÀÌ°í ÈÞ´ëÇϱ⠽±°í °¡º¿î Ç÷§ ½½¸®ºê·Î Æ÷ÀåµË´Ï´Ù. 4 ÆÐÄ¡ Æ÷ÇÔ. °¢°¢ ¹Ù¸£°í 24 ½Ã°£ µ¿¾È À¯Áö ÇÑ ´ÙÀ½ ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ (7 Àϸ¶´Ù Àû¿ë) Áö½Ã »çÇ×: ¸ñÀÇ ±ú²ýÇÏ°í °ÇÁ¶Çϸç ÅÐÀ̾ø´Â ºÎÀ§¿¡ ÆÐÄ¡¸¦ ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À.