±Ù¸· ±Ü±â º¸µå, ¾ÈÀüÇÑ ÀÎü °øÇÐÀû ÈÞ´ë¿ë ±¸¾Æ»þ º¸µå, ³²¼º ¹× ¿©¼º¿ë ºÎµå·¯¿î ÅëÁõ ¿ÏÈ
±â´É:
1. ÅëÁõ ¿ÏÈ: ½ºÅ©·¡ÇÎ º¸µå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸¶»çÁö, Ç÷¾× ¼øȯ ÃËÁø, ±ÙÀ° ±äÀå ¹× ÅëÁõ ¿ÏÈ, ¸²ÇÁ ¹è¼ö ÃËÁø, ½Åü¿¡¼ µ¶¼Ò Á¦°Å.
2. Àü½Å ÀÌ¿Ï: ±Ù¸· gua sha µµ±¸´Â ¾ó±¼, ¸ñ, ÆÈ, ¾î±ú, º¹ºÎ, Ç㸮, Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ¹× ±âŸ ºÎÇ°¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎ: Myofascial º¸µå ÀûÇÕ °î¼±, ½¬¿î »ç¿ë. ¿¬¸¶ °øÁ¤, ¸Å²ô·¯¿î Ç¥¸é, ºÎµå·¯¿î ¸ð¼¸®, ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÈÞ´ë¿ë µðÀÚÀÎ: Áß°£ ºÎºÐÀº ½½°³°ñ Àδ뿡 »ç¿ëµÇ¸ç, ¾çÃø ¶óµð¾ÈÀº ÆÈ¶Ò ±Ù¸· ¹æÃâÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù. °¡Á¤°ú »ç¹«½Ç¿¡ ÀûÇÕÇÑ º¸°ü °¡¹æÀÌ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.
5. ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ÀçÁú: Gua sha µµ±¸´Â ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ÀçÁú, ³ì ¹æÁö ¹× È®°íÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í º¯ÇüÇϱ⠽±Áö ¾ÊÀ¸¸ç û¼ÒÇϱ⠽±°í ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Ç׸ñ À¯Çü: ±¸¾Æ»þ º¸µå
ÀçÁú: ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿
ÆÐÅ°Áö ¸ñ·Ï:
1 x ±¸¾Æ»þ º¸µå
1 x º¸°ü °¡¹æ
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1179a77fb7a14324b9d1c09a4edecce5Z.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sc4434acbe627487fa71ca80a91d16b7b3.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sf98236c0ce624019992b841b0ed5cc08Z.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S5ee5da58d3a04ed59660a16c1e867033o.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sc60699b611fc40fab4f2a9ac03737851A.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S3fd179481ea4467cb121ffa50fd6c94fj.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sa30ba9f92bc1492ea846274a689bbc8bg.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S86874e03cf4f4670b14b6f729d441552w.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1111e6c3b50041a5bf3d8b1891a17964K.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Scdbc0c6693884a988d8f0499902ccce1W.jpg)
Çǵå¹é Á¤º¸
´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, pls´Â ÀúÈñ¿¡°Ô 5 °³ÀÇ º°À»ÁÝ´Ï´Ù
±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ç׸ñ°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5 º°À» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¿ì¸®ÀÇ Ç׸ñÀ̳ª ¼ºñ½º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÁöºÒÀ»¹ÞÀº ÈÄ ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ Ç°¸ñ¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®ÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹é Áß¿äÇÕ´Ï´Ù ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ÀúÈñ¿¡°Ô Áï°¢ Àü¿¡ ¿ì¸®¿¡°Ô Á߸³ ºÎÁ¤Àû ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸Á·½º·´°Ô ÁÖ¼Ò ¿ì·Á¸¦.
¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸£´Â °æ¿ì ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!
ÁöºÒ
1) ¿ì¸®´Â Alipay, ¼ÂÊ Á¶ÇÕ, tt¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ÁÖ¿ä ½Å¿ë Ä«µå´Â º¸¾È ÁöºÒ ÇÁ·Î¼¼¼ ¿¡½ºÅ©·Î¸¦ ÅëÇØ ¼ö¶ôµË´Ï´Ù.
2) ÁöºÒÀº ÁÖ¹® ÈÄ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ßÇÕ´Ï´Ù.
3) °æ¸Å ¸¶°¨ ÈÄ Áï½Ã °áÁ¦ ÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì, ¸î ºÐ µ¿¾È ±â´Ù¸®°í Àç½Ãµµ °áÁ¦´Â 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¡ ´ëÇØ
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û. (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. ÁÖ¹® °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. ¿ì¸®´Â È®ÀÎÇÑ ¼ø¼ ÁÖ¼Ò¿¡¼¸¸ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º ¿î¼Û ½Ã°£Àº ¿î¼Û ¾÷ü¿¡¼ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞÀÏ ½ÃÁ𠵿¾È ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ±â°£ ³»¿¡ ¹è¼ÛÀ»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¼±ÀûÀ» ÃßÀûÇÏ°í ´äÀå°ú ÇÔ²² °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ´ç½Å¿¡°Ô µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. Àç°í »óÅ ¹× ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ Ã¹ ¹ø° »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Ã¢°í¿¡¼ Ç׸ñÀ» ¹è¼ÛÇϵµ·Ï ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
8. ¿ì¸® ÆǸÅÀÚ´Â ¼öÀÔ °ü¼¼¸¦ ´ã´çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù, ±¸¸ÅÀÚ´Â ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ºÐÀïÀº ÇÕ¸®ÀûÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
9. BR ±¸¸ÅÀÚ´Â cpf ¶Ç´Â cnpj¸¦ Á¦°øÇϽʽÿÀ, ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ´õ »¡¸® ¾ò´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç½ÅÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â 7 ÀÏ, ±×°ÍÀÌ Á¢¼öµÈ ³¯Â¥¿¡¼ ±×°ÍÀ» ¹ÝȯÇÏ´Â 30 ÀÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ç°¸ñÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ±ÍÇÏÀÇ ¼ÒÀ¯¿¡ ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀº »ç¿ë µÈ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¹ß±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
2. ¸ðµç ¹ÝÇ° Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷Àå »óÅÂÀ̾î¾ßÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ¹ÝÇ°¿¡ ´ëÇÑ Æ¯Á¤ »çÀ¯ ¹× po # À» Á¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3. ȯºÒ ±ÍÇÏÀÇ Àüü ÀÔÂû ±Ý¾×À» ¹Þ´Â Áï½Ã Ç׸ñ ¿ø·¡ »óÅÂ¿Í Æ÷Àå ¸ðµç ºÎÇ° ¹× ¾×¼¼¼¸® Æ÷ÇÔ ÈÄ ¸ðµÎ ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÎ Ãë¼Ò °Å·¡ ÇØ¿Ü. ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¿î¼Ûºñ¸¦ °æ¿ì Á¦Ç° (ÆäÀÌÁö¿¡) ±¤°íÇϴ´ë·Î º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.