ÀÌ ¹ß ÆÐÄ¡ÀÇ °¡Àå Å« ÀÌÁ¡: ¸ÅÀÏ È°µ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê°í ÇÏ·ç µ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æеå´Â ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çմϱî?
¼ö¹é ³â µ¿¾çÀÇ ÀÇÇÐÀº ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¸ö¿¡¼ ³»ºÎ¿Í ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ°í ¹ß°¡¶ô°ú ¹ß¸ñ¿¡ ÃàÀûµÈ´Ù°í ¹Ï¾ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ ÃàÀûÀÌ ¸¹Àº ÅðÇ༺ ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ·ù¸ÓƼÁò°ú °üÀý¿°Àº °üÀý ÁÖÀ§¿¡ ¼öÁý µÈ µ¶¼º »ê¼º À¯Ã¼¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¹ß ¹Ý»ç ¿ä¹ý, ±×µéÀº ¸¹Àº Áß¿äÇÑ Àå±âÀÇ Ã¤³Î·Î °£Áֵ˴ϴÙ. ¹ßÀÇ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ 60 °³ ÀÌ»óÀÇ acupoints°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß Æеå´Â ³ª¹«/´ë³ª¹« ½ÄÃÊ, ¿øÀû¿Ü¼± ¿¡³ÊÁö ¹× À½ÀÌ¿Â ¹æÃâÀÇ °áÇÕ µÈ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ÀÌ·¯ÇÑ acupointsÀ» ÀÚ±Ø Ãµ¿¬ ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ÀÚ±ØÀº ¼øȯ ¹× ÀÓÆÄ¾× Ã¼°è ¸·ÈûÀ» Ç®¾î ³õ´Â ¹° ºÐÀÚ¿Í ³¶ºñÀÇ °íÀåÀ¸·Î À̲ø¾î ³À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¹ØâÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô û¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ³» ¹ß.
»ç¿ë Àü¿¡ 10-15 ºÐ µ¿¾È ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×°í ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸»¸³´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú! ¹ß ÆÐÄ¡ÀÇ 2 Á¶°¢À» ²¨³», µÚÂÊ¿¡ ¸±¸®½º Á¾À̸¦ Âõ¾î, ¹ßÀÇ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ Yongquan Æ÷ÀÎÆ®ÀÇ ¿µ¿ª¿¡ Ãæ½Ç. (ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ¾ç¸» Âø¿ë) 8-10 ½Ã°£ µ¿¾È »ç¿ëÇÏ°í À¯Áö º¸¼ö¸¦ À§ÇØ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø µÎ ¹ø »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
»õ·Î¿î »ý° ¿ú ¿ìµå ¹ß ÆÐÄ¡
¿Ãµå º£ÀÌ¡ ¹ß ÆÐÄ¡
»ó¼Ó °í´ë ¹ý·ü
Á¦Ç° ¸ð¼ö
À̸§: ¿À·¡µÈ º£ÀÌ¡ ¾¦ »ý° ¹ß ÆÐÄ¡
¼ö·®: 16 °³/»óÀÚ
¼ö¸í: 3 ³â
ÀúÀå: Â÷°©°í °ÇÁ¶ÇÑ Àå¼Ò
³ëÃâ·®: ÇÑ ¹ø¿¡ 2 Æ÷½ºÆ®
¼ººÐ: ¾¦, »ý°, Chuanqiong, ´ëÃß ¾¾, Salvia, »çÇÁ¶õ, Schisandra
10 Æ÷½ºÆ®¿¡ »óÀÀÇÏ´Â 1 Æ÷½ºÆ®
ÂõÀº ÈÄ¿¡ Á¢ÂøÁ¦°¡ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
½ÃÆ®¸¦ ´õ·´È÷±â¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
³¾ç, Ç㳿¡¼ ¾¦, ÈÄ´© »êÀÇ °íÇâ
ÁÁÀº ¼öÁú, ÁÁÀº ÇÞºû ¹× ÁÁÀº ÁöÁúÇÐÀ¸·Î, »ýÅ ¾¦ ³ª¹«¿Í °°Àº Á¦ÀÏ Ãʺ» ¿ø·á´Â °æÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù.
±ä ¼±»þÀÎ
¸¹Àº ºñ
ÁÁÀº ³¯¾¾
ÀÚ¿¬ ½ºÅ丮Áö
´õ ¼ººÐ
»ý°
´ëÃß ¾¾¾Ñ
Chuanqiong
»øºñ¾î
Schisandra
»çÇÁ¶õ
»õ·Î¿î ¾÷±×·¹À̵å ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎ
Ưº°È÷ ¹ß¹Ù´ÚÀÇ À¯Áö º¸¼ö¸¦ À§ÇØ °³¹ß
¹ßÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ ¸Â´Â ¾¦ ºÙ¿© ³Ö±â
µ¶Ã¢¼º Ç°Áú º¸Áõ
½ÇÁ¦ ¼ÒÀç/ÁýÁß »îÀº/µû¶æÇÑ Ä§Åõ
6-8 ½Ã°£ µ¿¾È ¿Â³È¸¦ ÁöÅ°½Ê½Ã¿À
ħ¼ú Á¡¿¡ ±íÀº ħÅõ/Á÷Á¢ÀûÀÎ Á¢±Ù
Åë±â¼º ºÎÁ÷Æ÷
ÁÁÀº Åë±â¼º/¿¬¾àÇÏ°í ÇǺΠģÀýÇÑ
Áöħ
1. ¹ß ÆÐÄ¡ 2 °³¸¦ ²¨³»½Ê½Ã¿À.
2. µÚ¿¡ ¹æÃâ Á¾À̸¦ ¶³¾îÁ® ÂõÀ¸½Ê½Ã¿À
3. ¹ßÀÇ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ Yongquan Á¡ÀÇ Áö¿ª¿¡ ÁöÆÎÀÌ
¾Ë¸²
»ç¿ë Àü¿¡ 10-15 ºÐ µ¿¾È ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×°í ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸»¸³´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú!
¹æ½À ¹× À§»ý ¾ÈÂÊ¿¡ Çöó½ºÆ½ Æ÷Àå
¾È¶ôÇÑ Â§°ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¹°ÀÚ ¹× breathable »ç¿ëÇϱâ
»õ·Î ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ ³ì»ö ½Ä¹° Ãʺ» ºÙ¿© ³Ö±â