Áöħ:
1. ¼ºÇü ºÐ¸»À» ºÐ¸» ¾çÀÇ 3 ~ 3.2 ¹è (300 ~ 320 mL) ·Î È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù. È¥ÇÕ¹°ÀÌ °¡´ÉÇÑ ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö »¡¸® Àú¾î¶ó. È¥ÇÕ¹°Àº ÀÚÁÖ»ö/ÇÎÅ© »öÀ¸·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù. È¥ÇÕ¹°¿¡ ¹°À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. 1 ºÐ ÈÄ ¾Æ±âÀÇ ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀ»ÀÌ º¸¶ó»ö ¸ôµù È¥ÇÕ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À. ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¹°¿¡ Àá°Ü ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í, È¥ÇÕ¹° Ç¥¸éÀÌ ±úÁö°Å³ª ÄÅ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
3. ¼ºÇü È¥ÇÕ¹°ÀÌ ¼³Á¤µÇ´Â µ¿¾È °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¾Æ±âÀÇ ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀ» À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
4. ±ÝÇüÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¼³Á¤µÇ¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ´õ 240 ÃÊ µ¿¾È ±ÝÇü¿¡ ¾Æ±âÀÇ ¹ßÀ» Àâ°í, ±×·¯¸é ±ÝÇü¿¡¼ ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀ» ¸Å¿ì Á¶½É½º·´°Ô ºÎµå·´°Ô Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ±ÝÇü¿¡¼ ºÎµå·´°Ô ³ª¿À·Á¸é °ø±â°¡ ±ÝÇüÀÇ ÀÔ±¸¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ÕµÚ·Î ¾à°£ ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
6. ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀÌ Á¦°ÅµÇ¸é ¼®°í °¡·ç 50g ÀÇ ºÀÁö¸¦ ¿°í 1/3 1/2 ÀÇ ¹° (80 ~ 90 mL) °ú È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù. È¥ÇÕ¹°ÀÌ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ºÎµå·¯¿ö Áú ¶§±îÁö »¡¸® Àú¾îÁÝ´Ï´Ù. µ¹ °¡·ç¿¡ ¹°À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ³óµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ij½ºÆÃÀÌ °ÇØÁý´Ï´Ù.
7. µ¹ ºÐ¸» È¥ÇÕ¹°À» õõÈ÷ ¸ôµåÀÇ ÀÔ±¸¿¡ º×½À´Ï´Ù. ¾×ü°¡ ¸ðµç ÀÛÀº ¿µ¿ªÀ¸·Î µé¾î°¡°í °ø±â°¡ ³»ºÎ¿¡ °¤È÷Áö ¾Êµµ·Ï °ø±â ¹æ¿ïÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ º×´Â µ¿¾È ±ÝÇüÀ» ºÎµå·´°Ô ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
8. 1 ½Ã°£ ÈÄ µ¹ È¥ÇÕ¹°À» ¼³Á¤ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ÁÖÁ¶¿¡¼ ±ÝÇüÀ» ¸Å¿ì ºÎµå·´°Ô Á¦°ÅÇϽʽÿÀ. Ä®À» »ç¿ëÇÏ¿© ±ÝÇüÀ» ¿°Å ³ª ¼ÕÀ¸·Î ¿ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ij½ºÆÃÀÌ ±úÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¸Å¿ì õõÈ÷ ¿¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
9. ÁÖ¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ¸é Ç¥¸é¿¡ ¾à°£ÀÇ °¡·ç°¡ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Î ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç 24 ½Ã°£ µ¿¾È °ø±â °ÇÁ¶°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
10. ÆäÀÎÆ® ÄÚÆ®: 24 ½Ã°£ ÈÄ¿¡ ¿øÇÏ´Â »ö»óÀ¸·Î ¾Æ¸§´ä°Ô ¿Ï¼º µÈ ÁÖÁ¶¸¦ Ä¥ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¿ä: ºÐ¸» È¥ÇÕ¹°¿¡ ¹°À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼³Á¤µÇÁö ¾Ê°í ij½ºÆÃÀÌ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.