Ư¡:
1. ¹Ì¼¼ÇÑ Àü±â µµ±Ý °øÁ¤À» »ç¿ëÇÏ¿© ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â »ö»ó À¯Áö ¹× Àå±â°£ Âø¿ë ¶ÇÇÑ »õ °Íó·³ ºû³³´Ï´Ù.
2. Áú°¨ÀÌ ³ÑÄ¡´Â âÀÇÀûÀÎ ¿Ü°ü µðÀÚÀÎ, ¸Å¿ì ºû³ª°í ´«±æÀ» ²ü´Ï´Ù.
3. üÀÎÀÇ ±æÀÌ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ¿©º¸´Ù Æí¸®ÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀÔ´Ï´Ù.
4. ½º¿þÅÍ¿Í ½º¿þÅÍ¿Í ¾î¿ï¸®´Â µ¥ ¸Å¿ì ÀûÇÕÇϸç ÆÐ¼Å´Ï ½ºÅ¸¿¡°Ô ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
5. ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡°Ô Á¦°øµÇ¸ç, Ä£±¸¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ Å©¸®½º¸¶½º, »ýÀÏ ¹× Ãß¼ö °¨»çÀý ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ÈüÇÕ ¸ñ°ÉÀÌ
Á¦Ç° Å©±â: ±×¸²°ú °°ÀÌ
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 31g
Á¦Ç° Àç·á: ÇÕ±Ý
Á¦Ç° ¸ñ·Ï:
ÈüÇÕ ¸ñ°ÉÀÌ * 1
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Àü±â µµ±Ý °øÁ¤: Àü±â µµ±Ý °øÁ¤À» »ç¿ëÇÏ¿© Ææ´øÆ® ¸ñ°ÉÀÌ´Â ºÎµå·´°í ¼¶¼¼ÇÏ¸ç »ó°¨ ¸ðÁ¶ ´ÙÀ̾Ƹóµå´Â ´Ü´ÜÇÏ°í ½±°Ô ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. Å©¸®¿¡ÀÌƼºê µðÀÚÀÎ: ÀÌ ÆãÅ© ¸ñ°ÉÀ̸¦ Âø¿ëÇÏ¸é ¸¹Àº ĪÂùÀ» ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù. âÁ¶Àû ÀÎ ±â°ü´Ü µðÀÚÀÎ, Áú°¨, ¸Å¿ì ¹Ý¦ÀÌ´Â ´ÙÀ̾Ƹóµå.
3. Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë: ÀúÈñ üÀÎÀº Á¶Àý °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎÀ» äÅÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÈüÇÕ ¸ñ°ÉÀÌ´Â ´Ù¾çÇÑ ±×·ìÀÇ »ç¶÷µéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Âø¿ëÇϱ⿡ Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
4. ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë °¡´É¼º: ±â°ü´Ü üÀÎ ¸ñ°ÉÀÌ´Â °£´ÜÇÏ°í ´Ù¸ñÀûÀ̸ç Âø¿ëÇϱâ ÆíÇϸç ÀڽŠ¸¸ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» °ú½ÃÇÏ°í ¹Ý¦ÀÌ´Â ¸ðµç ¿¬·É´ë¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ·Î¸Çƽ ¼±¹°: ½Ç¹ö üÀÎ ¸ñ°ÉÀÌ´Â Àý¹¦ÇÏ°í ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù. ¿©ÀÚ Ä£±¸, ³²ÀÚ Ä£±¸, ¾î¸Ó´Ï ¶Ç´Â ¾Æ¹öÁö¿¡°Ô ³¶¸¸Àû ÀÎ ¼±¹°À̸ç ÈÞÀÏ ¼±¹°¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.