¡¼¾ç¸é ¸Ó¸®¡½-´ç±âÁö ¾Ê°í ¿Ï°íÇÑ ¸Åµì, ¸ÅÆ® ¹× ¾ûÅ´À» ÀÚ¸£±â À§ÇØ ¾ð´õ ÄÚÆ® °¥ÄûÀÇ ¾ç¸é Åé´Ï·Î ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ. 3 ÀÎÄ¡ ±æÀÌÀÇ ÀÌ»¡ È긮±â ºê·¯½Ã·Î ¾ã°ÔÇÏ°í È긮±â¸¦ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ. Àü¹® ¾Ö¿Ï µ¿¹° ¼ÕÁú µµ±¸´Â È¿°úÀûÀ¸·Î ÃÖ´ë 95% ¿¡ ÀÇÇØ Á×Àº ¸Ó¸®¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¼±ÜÈû ¾øÀ½, ÆäÀÎÆ® ¾øÀ½ ¡½-¾çÂÊ ÀÌ»¡ÀÌ µÕ±Û°í ±ÜÈû¾øÀÌ ¾Ö¿Ï µ¿¹° ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÆí, Ä¡¾Æ ¾ÈÂÊÀº ´ç±âÁö ¾Ê°í °ÅÄ£ ¸ÅÆ®, ¾ûÅ´ ¹× ¸ÅµìÀ» ºÎµå·´°ÔÀÚ¸¦ ¼öÀÖÀ» Á¤µµ·Î ³¯Ä« ·Ó½À´Ï´Ù.
¡¼Æí¾ÈÇÑ Ä©¼ÖÁúÀ» Áñ±â±â¡½-ºÎµå·¯¿î ÀÎü °øÇÐÀû ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ±×¸³À¸·Î Á¤»çÀÌÁî ºøÁúÀ» Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ³ì½½Áö ¾Ê´Â ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ Ä¡¾Æ´Â ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¼¼Ã´Çϱ⠽±½À´Ï´Ù.
¡¼´Ù¸¥ °³¿¡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù¡½-´ÜÀÏ ¶Ç´Â ÀÌÁß ÄÚÆ®¿Í ±æ°Å³ª Áß°£ Á¤µµÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ¸·Î ÀÛÀº Å©±âÀÇ ¾Ö¿Ï µ¿¹°°ú ÇÔ²² ÀÛµ¿Çϵµ·Ï ¼³°èµÈ °³ ºê·¯½Ã. Æ÷¸Þ¶ó´Ï¾È, Ç㽺Ű, ·¡ºê¶óµµ, ¼ÐƼ, °ñµçµé, ÄÚÄ¿¿Í °°Àº °³¸¦ À§ÇØ ÈǸ¢ÇÑ ÀÏÀ»ÇϽʽÿÀ.
¡¼°ÆÁ¤ ¾øÀ½ ±¸¸Å¡½ ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î µç ±ÍÇÏ ¶Ç´Â ±ÍÇÏÀÇ ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÌÀÌ ºê·¯½Ã¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ¿© ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ¹ÝÇ° ¶Ç´Â ±³Ã¼ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ Ç×»ó ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö:- 1 * ¾Ö¿Ï µ¿¹° ºø
¼îÇÎ ³ëÆ®
1. ÁÖ¹® Àü »çÀÌÁî Â÷Æ® ¾È³»¿¡ µû¶ó À妽º ÃøÁ¤ ÈÄ »çÀÌÁî ¼±Åà ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ ÀÛ¾÷À¸·Î ÀÎÇÑ ÃøÁ¤½Ã ± 1 ~ 2cm Á¤µµÀÇ ¿ÀÂ÷¸¦ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
2. ¸ð´ÏÅÍ ¼³Á¤ ¹× Á¶¸íÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ »çÁøÀº ½ÇÁ¦ Ç׸ñ°ú »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½ºÅ¸ÀÏÀº ±×¸²°ú µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
3. ¹è¼Û Àü °¢ Á¦Ç° ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÏ°ÚÁö¸¸, Á¦Ç° ¿¹¼úÀûÀÎ Á¦Ç° ¾Æ´Ñ °ø»êÇ°. °¡´Â ¼±, ÀÛÀº ¾ó·è, ¾à°£ÀÇ »ö¼öÂ÷´Â ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
4. ÃÖ°íÀÇ Á¦Ç°À» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸Å¿ì ¿½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇßÀ¸¸ç ±ÍÇÏÀÇ ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇϱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀÌ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
5. ´ë·®À¸·Î ±¸¸ÅÇÏ·Á¸é °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
6. ÀúÈñ °¡°Ô´Â Àü¹®ÀûÀÎ "Á÷¼Û" ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÆÐÅ°Áö¿¡ ¿ì¸® ¸ÅÀå¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾ÊÀº °æ¿ì °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® °í°´¿¡°Ô ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ß¼ÛÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. µÎ °³ ÀÌ»óÀÇ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ±¸¸ÅÇÏ·Á¸é ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ» Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ Ãß°¡ÇÑ ´ÙÀ½ Àå¹Ù±¸´Ï¿¡¼ °áÁ¦Çϼ¼¿ä.
100% °í°´ ¸¸Á· ¼ºñ½º
-»óÇ°¿¡ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. °Ý·Á·Î º° 5 °³¸¦ ³²°Ü µÎ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
-ÀÌÇØ¿Í ÇùÁ¶¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ÇູÇÑ ¼îÇÎÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä.
¹ÝÇ° Á¤Ã¥
1> ¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÀ» ¶§, °¡¹æÀÌ ¼Õ»óµÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÆÐÅ°Áö¸¦ ¿¬ ÈÄ Á¦Ç°ÀÌ ÆÄ¼Õ µÈ °æ¿ì Áõ°Å¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç µ·À» ȯºÒÇϰųª ¹«·á·Î »õ ÆÐÅ°Áö¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2> ÀÇ·ù°¡ ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀº °æ¿ì (ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì), ÀúÈñ¿¡°Ô µ¹·Á º¸³»°Å³ª µ·À» ȯºÒÇϰųª ¿Ã¹Ù¸¥ Å©±â·Î ´Ù½Ã ¹è¼Û ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹è¼Ûºñ´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
3> 60 ÀÏ ÈÄ¿¡µµ Åù谡 ¹è¼ÛµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ȯºÒÇØ µå¸³´Ï´Ù.
4> »óÇ°À» ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
5> ºÒ¸¸Á·½º·¯¿î Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ±ÍÇÏÀÇ Á¤º¸¿¡ ȸ½Å ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾î¼¸é ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³¾ ¶§, ¿ì¸®´Â Á¤È®È÷ ¹ã¿¡ ½¬°ÔµË´Ï´Ù.