¼³¸í:¸³ º¼·ý °È Âø½Ã¸¦ ¸¸µé±â¿¡ ¿Ïº®ÇÑ °¢ ½¦À̵å´Â °·ÄÇÑ »ö¼Ò ħÂø°ú ³î¶ó¿î ¼ö¸íÀ» °áÇÕÇÕ´Ï´Ù. 7 °¡Áö »ö»óÀÇ ¸ÅÆ® ¸³½ºÆ½ ¸³ ¶óÀ̳ʴ ¹æ¼ö, ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸ç ²öÀû °Å¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç º¯»öµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¸ðµç »ç¶÷°ú ¸ðµç °æ¿ì¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÀÔ¼ú ¸ð¾ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÁ¶óÀ̸ӳª ¸³½ºÆ½À¸·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºí·»µù, ¾È°¨ ¹× ·¹À̾îµå ÇÒ ¼öÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ½¦À̵å Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÏ¿© ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¸³À» ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:À̸§: ¸³¶óÀÌ³Ê 7 »ö ¼¼Æ®
¼ø: 2g x 7 °³
ÆÐÅ·¸®½ºÆ®:¸³ ¶óÀÌ³Ê x 7
Âü°í:¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Å©±â¿¡ ¾à°£ÀÇ °øÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ. »çÁøÀÇ Á¶¸íÀº ½ÇÁ¦ »ö»ó°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ ¸¹Àº Á¦Ç° ¼¼ºÎ »çÇ׺¸±â
1. ¡¼¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â È¿°ú¡½ ¸³ º¼·ý °È Âø½Ã¸¦ ¸¸µé±â¿¡ ¿Ïº®ÇÑ °¢ ½¦À̵å´Â °·ÄÇÑ »ö¼Ò ħÂø°ú ³î¶ó¿î ¼ö¸íÀ» °áÇÕÇÕ´Ï´Ù. 7 °¡Áö »ö»óÀÇ ¸³ ¶óÀ̳ʸ¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¡¼¹æ¼ö ¹× ¿À·¡ Áö¼Ó¡½ ¹æ¼ö, ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â, ³ôÀº »ö¼Ò, ²öÀûÀÓ¾ø°í º¯»öµÇÁö ¾ÊÀ½. 7 °¡Áö »ö»óÀÇ ¸ÅÆ® ¸³½ºÆ½ ¸³ ¶óÀ̳ʴ ¸ðµç »ç¶÷°ú ¸ðµç °æ¿ì¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3.¡¼Widely Applicable¡½Choose ´Ù¾çÇÑ À½¿µ ¼ö È¥ÇÕ, ÁÙ Áö¾î °èÃþ ¸¸µé ¾î¶² ¸³ ã½À´Ï´Ù ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¸¶¹«¸®. ¸ÅÆ® ¸³¶óÀÌ³Ê ¸³½ºÆ½ ´©µå ¼¼Æ®´Â ÀÔ¼ú ¸ð¾ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÁ¶óÀÌ¸Ó ¶Ç´Â ¸³½ºÆ½À¸·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¡¼¸³ µðÅ×ÀÏÀÌ °³¼± µÈ¡½ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¸ÅÆ® ¸³ ¶óÀ̳ʴ Åõ¸íÇÑ ¸³ ¶óÀ̳ʸ¦ ½±°Ô ±×¸®±â ½±°í ÀÌÀüº¸´Ù ºÎµå·´½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ½ÇÅ° ÇÑ Áú°¨ÀÇ ¸³ µðÅ×ÀÏ °³¼±. 7 °¡Áö »ö»ó Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¡¼¿Ïº®ÇÑ ¼±¹° ¼±Åá½ ¹æ¼ö ¸³ ¶óÀ̳ʴ ¸ðµç °èÀýÀÇ ¸ÞÀÌÅ©¾÷, ¿Ïº®ÇÑ Ãß¼ö °¨»çÀý, »ýÀÏ, °áÈ¥½Ä, ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°·Î ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.