¼³¸í:
Ư¡:
°í±Þ ³×ÀÏ ¸®Æä¾î ¼Ö·ç¼Ç: ³×ÀÏ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ÆÐÄ¡´Â Çõ½ÅÀûÀÎ Æ÷¹Ä¶ó¿Í °µµ ³ôÀº Á¢ÂøÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼Õ»óµÈ ¼ÕÅéÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¼ö¸®ÇÏ°í º¹¿øÇÕ´Ï´Ù. °·ÂÇÑ ¼ÕÅé °ÈÁ¦·Î ºÎ¼Áö±â ½±°í ¹þ°ÜÁö°í ¾ãÀº ¼ÕÅé¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ.
ÇÏ·í¹ã ³×ÀÏ °»½Å: ¿ì¸®ÀÇ °õÆÎÀÌ ³×ÀÏ ÆÐÄ¡´Â ¼ÕÅé °õÆÎÀÌ ¼Õ»óÀ» ÅðÄ¡Çϱâ À§ÇØ ¹ã»õ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ¸®´º¾ó ½ºÆ¼Ä¿ 60 °³¸¦ »ç¿ëÇϸé ħ´ë ¾Õ¿¡ Æí¸®ÇÏ°Ô Àû¿ëÇÏ°í °Ç°ÇÏ°í Àþ¾îÁø ¼ÕÅéÀ¸·Î ±ú¾î³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¯»öµÇ°Å³ª ¼Õ»óµÈ ¼ÕÅéÀÇ ¸ð¾çÀ» ½±°Ô º¹¿øÇϽʽÿÀ.
¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¼ÕÅé ¼ºÀå Ä¡·á: ¼ÕÅé ¼ö¸® ½ºÆ®¸³Àº ¼ÕÅé ¼ºÀå°ú ÈûÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â È¿°úÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °¢ ÆÑ¿¡ 60 °³°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¸é ³×ÀÏ ÄÉ¾î ·çƾÀ» Áö¿øÇÒ ¼öÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ °ø±ÞÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù. ¾àÇÏ°í ºÎ·¯Áö´Â ¼ÕÅé¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ´õ °ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¼ÕÅé¿¡ ÀλçÇϽʽÿÀ.
Æí¸®ÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î: ¹ßÅé ¹× ¼ÕÅé ¼ö¸® ¼Ö·ç¼ÇÀº ¹ø°Å·ÓÁö ¾Ê°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÆÐÄ¡¸¦ ¼ÕÅé¿¡ ¹Ù¸£°í ¸¶¹ýÀ» ¾²°ÔÇϽʽÿÀ. º¹ÀâÇÑ ÀýÂ÷ ³ª ºó¹øÇÑ »ì·Õ ¹æ¹®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô Àü¹®°¡ ¼öÁØÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À.
½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç°Áú: ¿ì¸®ÀÇ ¼ÕÅé ¼ö¸® Ä¡·á´Â ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁö°í ¾ö°ÝÇÑ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â °í°´ÀÇ ¸¸Á·°ú ¾ÈÀüÀ» ¿ì¼±½ÃÇÏ¿© Á¦Ç°ÀÌ ÃÖ°í ¼öÁØÀ» ÃæÁ·ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ³×ÀÏ ¸®Æä¾î ¼Ö·ç¼ÇÀ» ½Å·ÚÇÏ¿© ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ Àü´ÞÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
¼ö·®: 60 °³/»óÀÚ
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍÀÇ ¹à±â ¹× Á¶¸í ¹à±â¿Í °°Àº ¿©·¯ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ À¥ »çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃµÈ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ´ëÇØ ¾à°£ÀÇ ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1 »óÀÚ * ¼ÕÅé ¼ö¸® Ä¡·á ÆÐÄ¡ ( 60 °³/»óÀÚ)