´ÙÅ© ºê¶ó¿î ¾ÆÀ̼¨µµ¿ì ÆÈ·¹Æ® ÄÁÅõ¾î ¼¨µµ¿ì µ¥Àϸ® ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¾ó±¼ Çü±¤Ææ ¸ÅÆ® ´©µå ¾ÆÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¿©¼º ¾Æ¸§´Ù¿ò
dzºÎÇÑ »ö»ó°ú ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â È¿°ú
°ÇÑ Á¢Âø·Â, ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â »ö»ó ¹× ¿ì¼öÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À¸·Î È帴ÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ È¿°ú¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÌ ÆÈ·¹Æ®¿¡´Â ¹ã³·À¸·Î Á¤±³Çϰųª ÀüÀ§ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» ÀçÇöÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç »ö»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°íÇ°Áú Àç·á´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Áö¼ÓµÉ ¼öÀÖ´Â ºÎµå·¯¿î ±¤ÅÃÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
ÆÈ·¹Æ®´Â ³·, ¹ã, ·¹Àú, ÆÄƼ, °áÈ¥½Ä, ³·°ú ¹ã¿¡ °ü°è¾øÀÌ ´Ù¾çÇÑ »ö»óÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, °í±Þ ¶Ç´Â ¸íÈ®ÇÑ ¿Ü°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù!
»ç¾ç: Á¦Ç°¸í: 12 »ö ¾ÆÀ̼¨µµ ÆÈ·¹Æ®
¸ÞÀÌÅ©¾÷ È¿°ú: ½Ã¿øÇÑ Æ®·»µå, ¿ÏÀüÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ »ö»ó, ¹Ì¼¼ ÆÄ¿ì´õ
1 °³ 12 »ö ¾ÆÀ̼¨µµ¿ì ÆÈ·¹Æ®
´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÌ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÈñ »çÁø °°Àº ½ºÅ¸ÀÏ º¸ÁõÇÕ´Ï´Ù.
¼¼ºÎ Å©±â¸¦ ±ÍÇÏ¿Í ºñ±³ÇϽʽÿÀ. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ¿ÀÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é À߸øµÈ Çǵå¹éÀ» Á¦°øÇϱâ Àü¿¡ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
1. ¿ì¸®´Â ¸ðµç ±úÁø ¹°°ÇÀ» ±³Ã¼ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÌÀÍÀ» À§ÇØ ÀúÈñ¿¡°Ô µ¹¾Æ ¿À±â Àü¿¡ »çÁøÀ» ÂïÀ¸½Ê½Ã¿À.
3. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÇØ¿Ü ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÅëÇØ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ
ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¤º¸, Àκ¸À̽º, °¡°Ý µî ¾øÀÌ ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. Á¦Ç°¿¡ °áÇÔÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼ö·É ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. Åë½Å¾øÀÌ ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. »óÇ°À» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇϸé 15 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ°ÇÏ¿© ±³Ã¼ ¶Ç´Â ȯºÒÀ» ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À. ¹ÝÇ°Çϱâ Àü ÀúÈñ ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º ´ã´çÀÚ ¿¬¶ôÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é ±àÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
4. ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ß°ú Á¦¾ÈÀº ³ôÀÌ Æò°¡µË´Ï´Ù. ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Ç×»ó ´ë´äÇÏ°í Áö¿øÇÒ Áغñ°¡µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!