¼³¸í:
¼ø ÇÔ·®: 2g
»ö»ó: 35 # ±¸¿î ¿ìÀ¯ Â÷, 06 # »ì±¸»ö »ö, 44 # µþ±â ¿ìÀ¯, 43 # ºí·ç º£¸® ¹ã, 02 # ½Ãµç Àå¹Ì, 41 # º¹¼þ¾Æ ¿ìÀ¯ Â÷, 63 # ¾ß»ý ´ÞÄÞÇÑ µþ±â, 03 # º¹¼þ¾Æ, 45 # »ì±¸»ö ¸¶¿îƾ ºí·ÎÀ×, 04 # Å©¸² ¿À·»Áö
Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ÇǺΠÀ¯Çü: ¹ü¿ë
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Ư¡:
1. ÀαâÀÖ´Â 4 °¡Áö »ö»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù: ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å ÆÈ·¹Æ®¿¡´Â »ö»óÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í »öÁ¶°¡ ³ôÀ¸¸ç ¾ó±¼ Ư¡À» Àß Çü¼ºÇÏ°í À±°ûÀ» ±×¸± ¼öÀÖ´Â 4 °¡Áö »ö»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. õ¿¬ ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å ¸ð¾çÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
2. Å©¸² ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å ÆÈ·¹Æ®: Å©¸²Àº ¼¶¼¼ÇÏ°í »öÄ¥Çϱ⠽±½À´Ï´Ù. Àû¿ë ÈÄ ¸ÅÆ® È¿°ú°¡ÀÖ¾î ÇǺÎÅæÀ» ¹à°ÔÇÏ°í ÀÚ¿¬ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» °Á¶ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇϰųª ´Ù¸¥ »ö»óÀ» µ¤À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ ¼¨µµ¿ì·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ó±¼¿¡ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ºûÀ» ´õÇϽʽÿÀ.
3. ¼ººÐ ¾ÈÀü¼º: ±×°ÍÀº °¡º±°í ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾ÊÀº °ø½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç µ¿¹°¿¡ ´ëÇØ Å×½ºÆ® µÈ ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¸ð°øÀ» ¹¶Ä¡°Å³ª ÁÖ¸§Áö°Å³ª ¸·È÷Áö ¾ÊÀ¸¸ç ´õ ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È º¸°üÇÏ°í µ¤À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Åë±â¼ºÀÖ´Â Áú°¨Àº ÇǺο¡ Àß ¸ÂÀ¸¸ç Áö·çÇÔÀ» ´À³¢Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. ¹æ¼ö ¹× ³»±¸¼º: ¸ÅÆ® ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å´Â ¹æ¼ö ó¸®µÇ¾î »ç¿ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å ºê·¯½Ã¸¦ ¹Ù¸£°í »´¿¡ ºê·¯½Ã ¶Ç´Â ¿øÀ» ±×¸®¸é õ¿¬ ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »´À» ¿À·§µ¿¾È ¹à°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
5. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°: ´Ü»ö ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å´Â ÀÛ°í ¼¶¼¼ÇÑ ¿Ü°üÀ» °¡Áö°íÀÖ¾î »ýÀÏ ÆÄƼ, Å©¸®½º¸¶½º, Ãã ¹× ¿þµù ¸ÞÀÌÅ©¾÷¿¡¼ ¼Ò³à ¶Ç´Â Ä£±¸¿¡°Ô ÀÛÀº ¼±¹°·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ñ±Û:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿ÀÂ÷´Â 2-5g ÀÔ´Ï´Ù. ±³Ã¼¿¡ ½Å°æ ¾²Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ À̹ÌÁö°¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Æ÷Àå Æ÷ÇÔ:
1 * ÆÄ¿ì´õ ºí·¯¼Å
¼º¿ø¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù! ÀúÈñ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇϽŠ°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù! ÀúÈñ´Â Á¦Ç°ÀÇ Ç°ÁúÀ» º¸ÁõÇÕ´Ï´Ù. ¹æ¹®ÇϽŠ°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!