¹Ì±¹ ¸ß½ÃÄÚ EU Áö¿ª ¿¾ú½À´Ï´Ù ÇØ¿Ü Ã¢°í ³³Ç°, 5-10 ÀÏ µµÂø
EmszeroÀÇ ÃֽŠ±â±â °øÀå Á÷Á¢ ÆǸÅ, EMS ±ÙÀ° ÈÆ·Ã ±â°è´Â ÁÖ·Î °í°µµ Å×½½¶ó ÄÚÀÏÀ» ÅëÇØ °ÇÑ ÀÚ±âÀåÀ» »ý¼ºÇÏ¿© ±ÙÀ° ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ÀÚ±ØÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·ÎÀÌ ±â°èÀÇ ÈÆ·Ã È¿°ú´Â üÀ°°üÀÇ 7 ¹èÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ ÁÖ¹® ÈÄ ±â°è »ç¿ë ¼³¸í¼ ¹× ÀÛµ¿ ºñµð¿À, ±â°è ÀÛ¾÷Àº ¸Å¿ì °£´ÜÇÕ´Ï´Ù
ÀÌ ÀåÄ¡¿¡´Â 5 °³ÀÇ ¿É¼Ç ÇÚµé, 4 °³ÀÇ RF ÇÚµé ¹× °ñ¹Ý ÀÚ±Ø Æе尡 ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ªÇÒ °ñ¹Ý
ÀÚ±Ø ÆÐµå ¼ö¸® °ñ¹Ý ijºñƼ
1. ÁÁÀº °á°ú-30 ºÐ Ä¡·á = 20000 ¿îµ¿, 16% ±ÙÀ° Áõ°¡, ¾à 2 ~ 4 ÄÚ½º ÈÄ 21% Áö¹æ °¨¼Ò2. ºñ ħ½À¼º, ºÎÀÛ¿ëÀ̾ø°í ÅëÁõ ¾øÀ½
3. 7 Å×½½¶ó °í°µµ-Ä¿¹ö Å« °ñ°Ý ±ÙÀ° °³Á¶ ±×°ÍÀÇ ³»ºÎ ±¸Á¶
4. ƯÇ㠳𢠽ýºÅÛ-Àå½Ã°£ ÀÛµ¿ Áö¿ø
5. 2 °³ÀÇ ¸¶±×³×ƽ ¾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ, Áö¹æ ħÀü¹° ºÐÇØ, ±ÙÀ° Åæ ¹× °µµ Áõ°¡
6. º¹ºÎ, ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÇܽºÆ®¸µ, Çã¹÷Áö µî 5 °³ÀÇ ½Åü ºÎÀ§ Ç¥Àû
7. ÇÁ·Î±×·¹½Ãºê ½ºÅÜ Æ®·¹ÀÌ´×-½ÇÁ¦ ¿îµ¿ÀÇ ´À³¦°ú È¿°ú Çâ»ó
8. 5 °¡Áö ÈÆ·Ã ¸ðµå: HIIT, Hypertrophy, Strength, ÄÞº¸ 1 HIIT + Hypertrophy, ÄÞº¸ 2 ºñ´ë °µµ
ȸ»ç´Â ¸ðµç Àåºñ 1 ³â º¸Áõ
»ç¿ë HI-EMT (°·ÂÇÑ ¿¡³ÊÁö ³ëÈ Àü±â °ñÇÁ) ±â¼ú ¹× ¿¬¼Ó È®Àå
En contact spieren, voeren ÀͽºÆ®¸² Æ®·¹ÀÌ´×, diepe verbouwing van de interne structuur van
Spieren, dat is, de groei van myofibrils (spier uitbreiding) en de generatie van nieuwe eihat
Kettingen en spier vezels (Spier hyperplasie) te trainen verhogen spier dichtheid en volume.
De 100% ÀͽºÆ®¸² spiercontractie ¹Ý HI-EMT ±â¼ú Ä Æ®¸®°Å een grote hoeveelheid ¼öÀÇ»ç
Afbraak, en vetzuren zijn afgebroken en stroomde uit Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵§ en geacculeerde in
Adipocyten. Te hoge niveausen van vetzuren verozaken vetcellen sterven en worden uitgescheiden door het lichaam normale
¸ÕÁö Á¦°Å binnenen paar weken.
ÀÔ·Â Àü¿ø °ø±Þ AC110V-220V 50/60Hz
Ãâ·Â ÃÖ´ë ¹ö¸ðÁ¨ 6000W 14 Å×½½¶ó
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ¿ì¸® Á¦Ç°À» ÁÖ¹® ÇØ Áּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Ç¥ÁØ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº ¹Ù´Ù ¶Ç´Â ·¹ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ¿î¼ÛÀº È£º° ¹æ¹®ÀÌ¸ç ¼¼°ü ½Å°í°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±â°£Àº 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¶ÇÇÑ ½Å¼Ó ³³Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÞÇàÀº 15 ~ 30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. "Ư±Þ ¹è¼Û" À» ¼±ÅÃÇϸé Ãß°¡ ¿ä±ÝÀ» ÁöºÒÇØ¾ß Çϸç, "Ư±Þ ¹è¼Û" Àº ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× Åë°üÀ» Á÷Á¢ ó¸®ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¼¼°ü ÀýÂ÷¸¦ Åë°ú ÇÒ ¶§ ¼¼°ü ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ µµ¿òÀ» µå¸®°í ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¸¦ Á¦°øÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. Âü°í: ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º¿¡´Â ºü¸¥ ¹°·ù·Î ÀÎÇÑ ¼¼°ü ½Å°í·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿î¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶² À¯ÇüÀÇ °ÅºÎ ¶Ç´Â ºÐÀïµµ ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ »óÇ°À» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ »¡¸®. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±âÁö ¸¸ ¾ÇÀÇÀû ÀÎ ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¹è¼ÛµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î ÁßÁöÇÕ´Ï´Ù. Âü°í: ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º¿¡´Â ºü¸¥ ¹°·ù·Î ÀÎÇÑ ¼¼°ü ½Å°í·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿î¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶² À¯ÇüÀÇ °ÅºÎ ¶Ç´Â ºÐÀïµµ ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ »óÇ°À» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ »¡¸®. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±âÁö ¸¸ ¾ÇÀÇÀû ÀÎ ºÐÀïÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¹è¼ÛµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î ÁßÁöÇÕ´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇÏ´Â, »óÇ°ÀÇ Æ¯¼ö ¼º ¶§¹®¿¡. ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº 14 ÀÏÀ» °ßµô ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Ýȯ ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¦Ç°À» ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì ÆǸŠÁ÷¿ø¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© Á¦Ç°ÀÇ ¹«°á¼ºÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ.