¼öõ ³â Àü¿¡ Áß±¹ÀÇ È²ÈÄ°¡ ±×³àÀÇ ÀþÀ½°ú ±¤Ã¤¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¿ÁÀ» »ç¿ëÇß´Ù´Â ¿À·¡µÈ À̾߱Ⱑ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿ò, ¿ì¾ÆÇÔ, Àå¼öÀÇ »ó¡À¸·Î °£ÁֵǴ ÁØ º¸¼®Àº ½Åºñ·Î¿î ÈûÀ¸·Î ¿À·§µ¿¾È µ¿¾ç¿¡¼ Á¸°æ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÖÁ÷È÷ ³ªÀ̸¦ ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ì¸® ·èÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» °³¹ßÇÏ°í Gua Sha º¸µå¿Í °°Àº ¹Ì¿ë µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¿ÁÀº ÃË°¨ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í (µû¶æÇÑ ³¯¾¾¿¡µµ) ³ëÈ ¹æÁö È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° Á¤º¸:
* ÀÚ¿¬½º·´°í °Ç°ÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ Áñ±â¼¼¿ä-¿Á Gua Sha º¸µå´Â 100% õ¿¬ ¿Á µ¹·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ³ëÈ ¹æÁö, ÁÖ¸§ ¹æÁö ¶óÀÎ, ´« ¹ØÀÇ ¾îµÎ¿òÀ» ÁÙÀÌ°í, ÈÇÐ ¹°ÁúÀ̳ª ÀڱؾøÀÌ ´õ ³ªÀº ÇÇºÎ¿Í °Ç°À» ¼±»çÇÕ´Ï´Ù.
* Gua Sha ·ÎÁî ÄõÃ÷ ½ºÅæ-¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿Á gua sha ±Ü´Â µµ±¸·Î ¸ö¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÁÁÀ¸¸ç ¾Ð·ÂÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì À¯¿ëÇϸç Ç×»ó Æí¾ÈÇÏ°í ¿ì¾ÆÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¼±»çÇÕ´Ï´Ù.
·ÎÁî ÄõÃ÷ °ú»þ ¾ÈƼ ¿¡ÀÌ¡ ÇýÅÃ
1. ¾È¸é ±äÀå ¿ÏÈ
2. ÇǺΠź·Â °È ¹× ÇǺΠź·Â °È
3. ÀÜÁÖ¸§°ú ÁÖ¸§À» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
4. ´« ÁÖÀ§ÀÇ º×±â, ¾ÆÀÌ ¹é ¹× ´ÙÅ© ¼Å¬ °¨¼Ò
5. ´õ ³ªÀº Èí¼ö¸¦ À§ÇØ ¾ó±¼ Å©¸²°ú ¼¼·³°ú °°Àº ¹Ì¿ë Á¦Ç°À» ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§Åõ½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿ò
6. ¾ó±¼ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ÀÚ¿¬½º·´°í °Ç°ÇÑ ºûÀ» ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ë ¹æ¹ý:
1. ÀÏ¹Ý Å¬·»Â¡ Á¦Ç°À¸·Î ¼¼¾È.
2. ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ³ªÀÌÆ® Å©¸²À» ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À.
3. À§ÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¼ °ú»þ Ç÷¹ÀÌÆ®¸¦ À̸¶, º¼, ÀÔ¼ú ºÎºÐ ¹× ¸ñ ÁÖÀ§·Î ºÎµå·´°Ô ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù. ´« ¹Ø¿¡ Ç«½ÅÇÑ ´«À̳ª °¡¹æÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´«²¨Ç® À§·Î ´«À» °¨°í ºÎµå·´°Ô ±¼¸³´Ï´Ù.
4. ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ °ú»þ¸¦ 5 ~ 10 ºÐ µ¿¾È »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
5. °ú»þ¸¦ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø »ç¿ëÇÏ¿© ÁÖ¸§°ú ÁÖ¸§À» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
6. Áöħ¿¡ µû¶ó °ú»þ¸¦ û¼ÒÇϽʽÿÀ.
Ưº° ÆÁ:
1. °¢ »ö»ó, ¿Á ÆÐÅÏ, µÎ²²°¡ µ¿ÀÏÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Á¤»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾ÆÀÌÅÛÀº õ¿¬¼®À¸·Î °¡°øµË´Ï´Ù.