¿ì¸® °¡°Ô¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù!!
Áñ°Å¿î ÇϷ縦 ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!!!
¡Ú³» Ä£±¸µé¿¡°Ô: ¿ì¸® ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á® Áּż °¨»ç µå¸®¸ç Áñ°Å¿î ±¸¸Å¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Ç×»ó ¿©±â ´ç½Å°ú ÇÔ²² ÀÖ½À´Ï´Ù.¡Ú
Á¦Ç° ¼³¸í:
UV Á© ¶Ç´Â ¾ÆÅ©¸± ³×ÀÏ °ÅÁþ ÆÁÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¼ÕÅé¿¡ ÀڽŠ¸¸ÀÇ µðÀÚÀÎÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Ãë±Þ ¹× ÀÛµ¿ÀÌ ½±½À´Ï´Ù.
Àü¹®°¡ ¹× °¡Á¤¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕ
¾Æ¸§´Ù¿î ¸ðÁ¶ ´ÙÀ̾Ƹóµå ¼ÕÀâÀÌ¿Í ½Ç¿ëÀûÀÎ ³×ÀÏ Ææ.
ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
´Ù¸¥ ±â´ÉÀ»À§ÇÑ ´Ù¸¥ ºê·¯½Ã
³×ÀÏ ¾ÆÆ® ÀÛ¾÷¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¼ö·®: 7 °³/¼¼Æ®
¼ø ¹«°Ô: 49.5g
À¯Çü: ³×ÀÏ ºê·¯½¬ ¼¼Æ®
»ç¾ç:
Ãë±Þ ¹× ÀÛµ¿ÀÌ ½±½À´Ï´Ù.
Àü¹®°¡ ¹× °¡Á¤¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕ
¾Æ¸§´Ù¿î ¸ðÁ¶ ´ÙÀ̾Ƹóµå ¼ÕÀâÀÌ¿Í ½Ç¿ëÀûÀÎ ³×ÀÏ Ææ.
ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
´Ù¸¥ ±â´ÉÀ»À§ÇÑ ´Ù¸¥ ºê·¯½Ã
³×ÀÏ ¾ÆÆ® ÀÛ¾÷¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
¡Ú¡Ú¡Ú7 x ³×ÀÏ ¾ÆÆ® ºê·¯½Ã ¡Ú¡Ú¡Ú
¡ãÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀÇ ÇØ»óµµ, ¹à±â, ´ëºñ µî ÀÎÇØ ½ÇÁ¦ »ö»ó »çÁø ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!¡ã
Áñ°Å¿î ¼îÇÎ ÇϽñ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!
¢¾ ¢¾ ¢¾ ±×°Ç ±×·¸°í, ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸® °¡°Ô¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é, ¿ì¸® °¡°Ô¸¦Áñ°Ü ã´Â »óÁ¡, ½Å»óÇ° ¹× ÇÒÀÎ Á¤º¸¸¦ Á¦ ½Ã°£¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!!¢¾ ¢¾ ¢¾
¢º ¢º ¢º ¢º ¢º ¢º ¢º Á¦Ç° »çÁø ¢¸ ¢¸ ¢¸ ¢¸ ¢¸ ¢¸ ¢¸
ÁöºÒ ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
©ç ¿ì¸®´Â ´Ù¾çÇÑ ÁöºÒ ¹æ¹ýÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ÀûÇÕÇÑ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
©è ÁÖ¹® ÈÄ 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
©é ÁöºÒ¿¡´Â ¼öÀÔ¼¼, ¼¼±Ý ¹×/¶Ç´Â °ü¼¼°¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ±ÍÇÏ´Â ¸ðµç º¸ÃæÁ¦¸¦ ÁöºÒÇÒ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿î¼Û ¹®Á¦.
©ç °áÁ¦ÇϽŠÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1 ~ 5 ÀÏ À̳»¿¡ »óÇ°À» º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
©è ÇØ¿Ü ÁÖ¼Ò°¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÇ°í ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹® ÈÄ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¸¦ º¯°æÇÏ·Á¸é pls ¸ÕÀú ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
©é ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó »ó´ë ¹°·ù Á¦°ø¾÷ü¸¦ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. ´ë·«ÀûÀÎ ¹è¼Û ½Ã°£À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ´ë·«ÀûÀÎ ¹è¼Û ½Ã°£ Áß¿¡´Â ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¸¸¾à ¼¼°ü °Ë»ç Áö¿¬µÈ´Ù¸é ¿ì¸® ¿¬¶ôÇؼ ¹è¼Û ½Ã°£ ¿¬ÀåÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
©ê ´ç»ç´Â ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ Åë°ü ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
©ç±¹Á¦ ¿î¼Û ½Ã°£ÀÌ ±æ±â ¶§¹®¿¡ ¹«·á ¹ÝÇ° »çÀ¯¸¦ ¼ö¶ôÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
©è»óÇ° ÆÄ¼ÕµÈ °æ¿ì ¹è¼Û ÈÄ 3 ÀÏ À̳» ¾Ë·ÁÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. º¸°ü ¶Ç´Â ¹ÝȯÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÝÇ° ¶Ç´Â ¹°Ç° ±³Ã¼ Á¶°ÇÀ» ÃæÁ·ÇÏ·Á¸é ¸ðµç Ç°¸ñÀ» ¿ø·¡ »óÅ·Π¹ÝȯÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¹è´Þ ÈÄ 15 ÀÏ ÈÄ¿¡ ¹ÝÇ° µÈ Ç°¸ñÀº ¼ö¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¸ðµç ¿î¼Û·á¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
©é ±Í±¹Çϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ½Ã°í ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ¹°·ù À¯Çü ¹× ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
©ê ±¸¸Å´Â ±¸¸ÅÀÚ°¡ Á¤Ã¥À» ºÎµµÈÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Ãß°¡ ¼¼ºÎ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½Å°ú ÇÔ²² À©-À© »óȲÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çǵå¹é ¹× °è¾à
©ç´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½º¿Í Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, Èñ¸Á ´ç½ÅÀº ¿ì¸®¿¡°Ô 5 º° ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ Áö¿øÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸¹Àº °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
©è¹®Á¦ ³ª Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ±×°Í¿¡ ´ëÇØ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
©é 24 ½Ã°£ ÈÄ ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã°£ µ¿¾È ´äº¯ ¹ÞÁö ¸øÇÏ½Ã¸é ´Ù½Ã º¸³»ÁֽʽÿÀ.
¡Ú¡Ú´ç½ÅÀÌ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, ¿ì¸®¸¦ À§ÇØ ÀÛÀº º° 5 °³¸¦ ¹àÇôÁֽʽÿÀ.
Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ƿ ¹è¼Û ¼Óµµ· ¼³¸í µÈ Ç׸ñ