ÀÌ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇØ
1. °íÇ°Áú ¼ÒÀç: 100% ºê¶óÁú ½ÇÁ¦ Àθð, 150% ¹Ðµµ, Ç«½ÅÇÏ°í ¹Ðµµ°¡ ³ôÀº °¡¹ß, ³¿»õ ¾øÀ½, ¾ûÅ´ ¾øÀ½.
2. Ư¡: ÀÌ ¿¤ÇÁ °¡¹ßÀº Ç¥¹é, ¿°»ö, °ð°Ô Æì°í ¸»¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸®¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̸ç, ´ç½ÅÀº ¶ÇÇÑ Àڽſ¡°Ô Æмǰú Âü½ÅÇÔÀ» ÁÙ ´Ù¾çÇÑ Çì¾î ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. °íÇ°Áú: ÀÌ ºê¶óÁú ·¹¹Ì °¡¹ßÀº °¡°øÀ» ÅëÇØ ºÎ½Ä ¹× °í¿Â¿¡ ´õ °ÇÕ´Ï´Ù. ȯ±â ¼º´ÉÀÌ ÁÁ°í º¯ÇüÇϱ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. Å©±â: Æò±Õ Å©±âÀÇ »ó´Ü Ä¿¹ö (µÑ·¹ 20-22.5 ÀÎÄ¡) ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¸Ó¸® Å©±â/¸ð¾ç¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. °íÁ¤ À§Ä¡·Î °¨À» ¼öÀÖ´Â ºø°ú Á¶Àý ½ºÆ®·¦ÀÌ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.
5. Àû¿ë °¡´ÉÇÑ °æ¿ì: ÆмǼî, °áÈ¥½Ä, ´í½º, µð³Ê, Ŭ·´, ¹Ù, ¿©Çà, ÇÒ·ÎÀ©, ±â³äÀÏ À̺¥Æ® µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Âø¿ëÇϱ⠽±°í ´Ù¾çÇÑ ½Ã³ª¸®¿À¿¡¼ ´ÙÀç´Ù´ÉÇÕ´Ï´Ù!
Âü°í:
ºû°ú ¸ð´ÏÅÍ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ »çÁø°ú Á¦Ç° »çÀÌ¿¡ ÀÛÀº Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÛÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö¸é Á¤»óÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û Áß¿¡ ÁöÀúºÐÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹ÞÀ» ¶§ ºøÁúÇϽʽÿÀ.
°¡¹ß »ç¾ç:
ÀçÁú: Àθð
°¡¹ß ½ºÅ¸ÀÏ: ¾Õ ªÀº ·¹À̽º °¡¹ß
¹Ðµµ: 150%
¸Ó¸® ±æÀÌ: 10-14 ÀÎÄ¡
Àç·á µî±Þ: 12A µî±Þ
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°: 1 x °¡¹ß + 1 x º¸°ü °¡¹æ
°¡¹ß Äɾî: ¾à ¸î ºÐ µ¿¾È ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ¼¤Çª·Î Çì¾î Ä¿¹ö¸¦ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã±Ù ´ÙÀ½ °¡¹ßÀ» ºÎµå·´°Ô ºÎµå·´°ÔÇÕ´Ï´Ù. (ÁÖÀÇ, ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä). ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ ÄÁµð¼Å³Ê¸¦ ³Ö°í 5 ºÐ µ¿¾È ´ã±Ù ´ÙÀ½ ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Ç󱸽ʽÿÀ. ¼ö°ÇÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô ´©¸£½Ê½Ã¿À. ÀÚ¿¬½º·´°Ô °ÇÁ¶ÇÏ°í Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇϽʽÿÀ.
A/s ¼ºñ½º: ´ç½ÅÀÌ Áú¹®ÀÌÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ Á¤º¸¸¦ ´ë´ä ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù