¼³¸í:
100% »õ·Î¿î ³ôÀº Ç°Áú
ÀÌÁ¦ ¹ß°¡¶ôÀ» °ð°Ô Æì°íÀÌ ¸ÚÁø ÀåÄ¡·Î bunion ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß°¡¶ô ºÐ¸®±â¸¦ °¡Áø ÀÌ ½Ç¸®ÄÜ Bunion ¹æÆд Âø¿ëÀÚÀÇ ¹ßÀÇ ÇغÎÇÐÀ» ÀûÇÕÇϱâ À§ÇÏ¿© Àΰ£ °øÇÐÀûÀ¸·Î µðÀÚÀε˴ϴÙ. Á© ¹ß°¡¶ô ºÐ¸®±âÀÇ ÀÌ ½ÖÀº bunion ¹ß °íÅëÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í °õÆÎÀÌ °¨¿°ÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °á°ú·Î ¹ß°¡¶ô »çÀÌ rubbings¸¦ ±¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ¿¬¾àÇÑ “Á© ¹æÆС± ´Â ³ëÅ©¿¡¼ ´ç½ÅÀÇ °Ç¸· ·ù º¸È£ÇÏ°í °í¹ÎÇÏ°í ºÒÆíÀ» ±¸È£ÇÏ´Â °ÍÀ» µ½´Â À¶±â µ½½À´Ï´Ù. Á© º¸È£ÀÚ´Â ¿Á¼ö¼ö ¹× ÇǺΰ濡 ±âÀÎÇÑ Ãæ°Ý, °¡À§ Èû ¹× ¿ëÀÌÇÔ ¸¶ÂûÀ» Èí¼öÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº ¶ÇÇÑ ºÎµå·´°Ô ºño¾îÁø Å« ¹ß°¡¶ôÀ» ¸ÂÃß°í Å« ¹ß°¡¶ô °üÀý¿¡ ¾Ð·ÂÀ» ÁÙ¿©¼ ¾ÆÇ º¯Çü µÈ bunions¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. ½ºÇÁ·¹´õ´Â ¿ÂÈÇÏ°Ô ¹ß°¡¶ô Æí·ù ¶Ç´Â °ãÄ¡´Â ¹ß°¡¶ôÀ» ±ú´Ý´Â °ÍÀ» µ½°í °Ç¸· ·ù (Hallux Abducto Valgus) °íÅëÀ» ¹è¼³¿¡¼ ¸Å¿ì ÇÊ¿äÇÑ ±âº¹À» ÁÝ´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ »ç¿ëÇϱâ ÆíÇÑ, ´Ù¸¸ ´ç½ÅÀÇ Å« ¹ß°¡¶ô¿¡ ¹Ì²ô·¯Áö½Ê½Ã¿À, Á© ºÐ¸®±â´Â ´ç½ÅÀÇ ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡¼ ¾È¶ôÇÏ°Ô ±× (°Í) µéÀ» ´Ù½Ã Á¤·ÄÇÏ´Â °ÍÀ» µ½´Â ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ Âø¿ëÇÏ¸é ºÎµå·¯¿î ¾Ð·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚ¿¬½º·¯¿î À§Ä¡¿¡ ¹ß°¡¶ôÀ» ±ú´Ý´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ´ç½ÅÀº °Ç¸· ·ù ¹× ¸ÁÄ¡ ¹ß°¡¶ô ÅëÁõ¿¡¼ ±¸È£¸¦ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¬¾àÇÑ °¡µ¿ °¡´ÉÇÑ Æ÷ź, ¹æ¼® ¹× ¾È¶ô ºÎµå·´°í °ú¹ÎÇÑ ÇǺΠ¹× ÁÖÀ§ Á¶Á÷. ¾È¶ôÇÑ ¹ß°¡¶ô ¹Ýº¹Àº Å« ¹ß°¡¶ô¿¡ Á¦Ç°À» ÀÚ¸®¿¡ ºÙµé±â À§ÇÏ¿© ¹Ì²ô·¯Áý´Ï´Ù.
Âü°í
1. ´Ù¸¥ ÄÄÇ»ÅÍ°¡ ´Ù¸£°Ô »ö»óÀ» Ç¥½ÃÇÔ¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀº À§ÀÇ À̹ÌÁö¿¡¼ ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. 1-3 CM ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
2 * ¹ß°¡¶ô º¸È£´ë