ÆÐÅ°Áö:2 °³/¦
¹ß°¡¶ô ÅëÁõ ¹× ¸¶Âû °¨¼Ò:¹ß°¡¶ôÀ» ºÎµå·´°Ô ºÐ¸®ÇÏ¿© ¹ß°¡¶ô ¸µ ½ºÆäÀ̼´Â ¸¶Âû, ÅëÁõ ¹× ÀÚ±ØÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ µÎ ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ ¸Â½À´Ï´Ù. À¯¿¬ÇÑ Á©ÀÇ ºÎµå·¯¿î ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Æí¾ÈÇÏ°Ô °íÁ¤ µÈ ½ºÆäÀ̼´Â Àδë¿Í °üÀýÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ¹ß°¡¶ôÀ» ºÎµå·´°Ô ÀçÇöÇÕ´Ï´Ù. Æí¾ÈÇÑ Á© ½ºÆäÀ̼´Â ¹ß°¡¶ô, bunions, ¼ÕÅé ¹®Á¦Á¡, ºÎµå·¯¿î ¿Á¼ö¼ö ¶Ç´Â ±¸ºÎ·¯Áø ¹ß°¡¶ô¿¡ ´ëÇÑ Ç¥ÀûÀÎ ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¾Ð·ÂÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ¹ß°¡¶ôÀ» ÀçÃæÀüÇÕ´Ï´Ù.¹ß°¡¶ôÀ» ºÐ¸®ÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô Á¤·Ä ÇÑ Åº·ÂÀÖ´Â Á© Åä ¸µ ½ºÇÁ·¹´õ´Â bunions, ¿Á¼ö¼ö, ±»Àº»ì¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀ» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ À§Ä¡¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ±¸ºÎ·¯Áö°Å³ª °ãÄ¡´Â ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡ »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ¾Ð·Â, ¸¶Âû ¹× ÅëÁõ ¿ÏÈ.
ź·ÂÀÖ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á©:ÀÇ·á¿ë ½Ç¸®ÄÜ Á©·Î Á¦ÀÛ µÈ Åä ¸µ ½ºÆäÀ̼´Â ÃÖ´ëȸ¦ À§ÇØ ¿À¸ñÇÑ µðÀÚÀΰú Æí¾ÈÇÏ°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö Âø¿ë°¨À» À§ÇØ ºÎµå·´°í À¯¿¬ÇÑ ¹êµå¸¦ Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ź·ÂÀÖ´Â ¶óÅؽº ÇÁ¸® Á© ºÐ¸®±â´Â ¾ç¸»°ú ½Å¹ß À¯¹«¿¡ °ü°è¾øÀÌ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ½¬¿î û¼Ò, ±³Ã¼ °¡´ÉÇÑ Åä ½ºÆäÀ̼´Â Ãß°¡ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ Àç»ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò:¿°ÁõÀ» ÇÇÇÏ°í, ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÁÙÀÌ°í, °¨¿°°ú ¿Á¼ö¼öÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í ¹ßÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ³·°ú ¹ã µ¿¾È ¹ß°¡¶ôÀ» °ð°Ô Àâ°í ºÒÆí ÇÔÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãß°¡ÀûÀÎ ÁöÁö·ÂÀ» Á¦°øÇÏ°í, ±äÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, ¹ßÀÇ ±ÕÇüÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
¼¼Å¹ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É:ÀÇ·á¿ë Á©Àº ¶óÅؽº°¡ ¾øÀ¸¸ç ¼¼Ã´ÀÌ °¡´ÉÇÏ¿© Àç»ç¿ë ¹× ¾Ë·¹¸£±â Ä£ÈÀûÀÔ´Ï´Ù. Åõ¸íÇÏ°í Èò»ö, ÆĶõ»ö, ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ²Åæ »ö»óÀ¸·Î Á¦°øµÇ´Â ¿ø »çÀÌÁî´Â ´ëºÎºÐÀÇ ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. °¢ ¼¼Æ®¿¡´Â 4 °³ Á¶°¢, Å« °¡Ä¡°¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ!