°¡º¿î Áú°¨°ú Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À¸·Î ÇÏ·ç Á¾ÀÏ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. Á¤»çÀÌÁî »ç¿ëÇÏ¸é ´« ÁÖÀ§ÀÇ ÇǺΰ¡ ºÎµå·¯¿öÁö°í º×±â°¡ ÁÙ¾îµé¾î ´õ ºû³ª´Â ÇÇºÎ¿Í ´õ ¹àÀº ´«À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¾ð´õ ¾ÆÀÌ ÆÐÄ¡
»ç¾ç:¾à 5 g/½Ö * 8 ½Ö
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ¹Ú½º * ¼öÈ ¾ÆÀÌ ÆÐÄ¡
Âü°í:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
»ç¿ë ¹æ¹ý
1. ħ´ë ¾Õ¿¡ ¼¼¾È ¹× Åä´× ÈÄ
2. ´« ÆÐÄ¡¸¦ °¡Áö°í ´« ¾Æ·¡ ÇǺο¡ ÆÐÄ¡¸¦ ³õ°í ºÎµå·´°Ô ´·¯ ¿ÏÀüÈ÷ ¸Âµµ·ÏÇϽʽÿÀ.
3. ´ÙÀ½³¯ ´«°¡¸®°³¸¦ ¹þ°í ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Àç»ý ¹× º¸Ãæ: ÀÌ ´« Á© ÆÐÄ¡´Â ´« ÁÖÀ§ÀÇ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ¸ç º¸½ÀÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µ¾ç°ú ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» Á¦°øÇÏ¿© °ÇÁ¶ÇÑ ´«À» °³¼± ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼Õ½¬¿î ȸÃá: ÀÌ ´« Á© ÆÐÄ¡´Â 20 ºÐ µ¿¾È ´« ¿µ¿ª¿¡ Àû¿ëµÇµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ¹à°í ¹ß¶öÇÑ ºûÀ» ¼±»çÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº ´õ ºû³ª´Â ÇǺθ¦ ¿øÇÏ´Â ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. È¿°úÀûÀÎ Èí¼ö: ÀÌ ¾ÆÀÌ Á© ÆÐÄ¡´Â ÇǺθ¦ ºü¸£°í ±í°Ô °üÅëÇÏ´Â °¡º¿î Áú°¨À¸·Î ´Ù¾çÇÑ ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÷°¡Á¦°¡¾ø°í ¿ÂÈÇÑ °ø½ÄÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ´«ÀÇ È£¼Ò·Â Çâ»ó: ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ¾ÆÀÌ Á© ÆÐÄ¡·Î ´«À» Àþ¾îÁö°ÔÇÏ°í ´« ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¸ç ´« ÇǺÎÀÇ ¹à±â¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¶Ç´Â À̺¥Æ® Àü¿¡ »ç¿ëÇÏ¿© ´«À» ´õ ¸Å·ÂÀûÀÌ°í ºû³ª°ÔÇÏ°í Â÷À̸¦ °æÇèÇϽʽÿÀ.
5. ´« ¸ð¾ç Çâ»ó: ¾ÆÀÌ Á© ÆÐÄ¡¸¦ »ç¿ëÇϸé ź·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ´õ ź·Â ÀÖ°í Àþ¾î º¸ÀÌ´Â ´« ¿µ¿ªÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À¸·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í ºû³ª´Â ´« ¸ð¾çÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´« °¡¹æÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.