2 º´¿¢½ºÆ®¶ó ½ºÆ®·À½º ¸ÞÀÌÅ© ¸ð¹ß À缺Àå Çì¾î Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® Çì¾î ÄÉ¾î °¡Á¤¿ë
»ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇմϱî?
±×°ÍÀº Çdzª½ºÆ®¸®µå¿Í °°Àº ¾à¹°À» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç FDA ½ÂÀÎ ¼ººÐ ¹Ì³ì½Ãµô ¹× ¼ø¼ö Çãºê ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¦Á¶µÇ¹Ç·Î ¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ ³²¼º°ú ¿©¼º¿¡°Ô 100% ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ¸ð¹ß ¼ºÀå Á¦Ç°¿¡´Â Çdzª½ºÆ®¸®µå¿Í °°Àº ¾à¹°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«µ¶¼ºÀÌ¸ç »ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇÑ Á¦Ç°Àº »ç¿ë °¡´ÉÇÑ À¯ÀÏÇÑ Ä¡·á¹ýÀ̾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. Àü ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¸ð¹ß ¼ºÀå ¼Ö·ç¼Ç!
3 ȸ Ä¡·á
Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ 3 °¡Áö Ä¡·á¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, »ç¶÷µéÀº ´Ù¸¥ ±â°£¿¡ °á°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù (ÇÑ ±â°£ Ä¡·á´Â ÇÑ ´ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù (3 º´ ¸ð¹ß ¼ºÀå ½ºÇÁ·¹ÀÌ), ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù, ½Åü »óȲ ¹× Å»¸ð·®.
¸ð¹ß Àü±¸ÀÇ ¸ðµç ±âº» ±â´ÉÀÌ ¼Õ½ÇµÇ¾úÀ½À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ¸ð³¶ÀÌ ¼Õ»óµÇ°í ¸ð°øÀÌ ¸·Èù °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. È°µ¿À» µÇã±â À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇؾßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. 1 ~ 2 °³¿ù Ä¡·á ÈÄ ¸ð¹ß ¼ºÀå¿¡µµ ÃÖ¼Ò 3 °³¿ù ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3 °³¿ù Ä¡·á¸¦ ¿Ï·áÇÏ¸é °è¼Ó »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸ ´õ ÀÛÀº º¹¿ë·®À¸·Î¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. (¸ð³¶ÀÇ ¿µ¾çÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÁÖ 3 ȸ)
°í°´ Çǵå¹é:
Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
³²¼ºÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ÀÒ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ÈçÇÑ ÀÏÀ̸ç, ¶§·Î´Â ÀÌ °úÁ¤ÀÌ 10 ´ë ÃÊ¿¡ ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺδ ±×°ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â µ¿¾È ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº Ä¡·á¸¦ Ãß±¸ÇÕ´Ï´Ù.
Å»¸ðÁõÀº Å»¸ðÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¿øÀÎÀ̸ç, »ó´çÈ÷ ´Ù¸¥ ¿äÀε鵵 ±×µéÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
1. Á¤»óÀûÀÎ º¯È.¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÁÖ±â´Â ¸î ³â µ¿¾È ÀÚ¶ó¼ ¶³¾îÁö°í ±³Ã¼µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÁÖ¾îÁø ½Ã°£¿¡ ¾ðÁ¦µçÁö ÀϺΠ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö°í ´Ù¸¥ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÀÚ¶ó±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
2. È£¸£¸ó ÀÌ»ó.´Ù¾çÇÑ È£¸£¸ó ¹®Á¦´Â Å»¸ð¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ¸¹°Å³ª ³Ê¹« ÀûÀº thyroid È£¸£¸óÀº ÀϹÝÈµÈ ½¢Ä¡±â ¶Ç´Â µÎÇÇ ¸ð¹ß ¼Õ½ÇÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.
3. µÎÇÇ ¿°Áõ.½ÀÁø, ÃâÇ÷, °Ç¼±°ú °°Àº ¿©·¯ ¿°Áõ¼º ÇǺΠ»óÅ·ΠÀÎÇØ Å»¸ð ÆÐÄ¡°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.