Âü°í:Àç·á´Â ÀÚ¿¬ hetian ¿¬¿Á¼öÁ¦ Ç׸ñ, ¼¼ºÎ Å©±â ¾î¼¸é °ÍÀÔ´Ï´Ù 1-3mm ´Ù¸¥ ÀϺΠÁ¶°¢Pls´Â »ö±òÀÇ ÁÖÀǵǰí, »ö±òÀº ¶ÇÇÑ ±î¸Ä°í, ¶ÇÇÑ ¾à°£ ¾ÆÁÖ ÁøÇÑ ³ì»öÀÌ ÀÖ°í, ±î¸¸°ú °°ÀÌ º¾´Ï´Ù, ¶ÇÇÑ °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Ç¥¸é¿¡ ³ì»ö »ö±òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù, ±×°ÍÀº ±×¸²¿¡¼ ¹ÛÀ¸·Î º¸´Â °ÍÀº ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àç·á´Â ÀÚ¿¬ ½º·´±â ¶§¹®¿¡ ¼¼ºÎ »ö»óÀº ¸ðµç Á¶°¢ÀÇ Æ¯º°ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬ÀûÀÎ µ¹¿¡´Â ¾î¼¸é ¶ÇÇÑ ¸î¸î ÀÚ¿¬ÀûÀÎ °áÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°ÀÚ´Â 100% ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ½Å° hetian ¿¬¿Á, ´ëºÎºÐÀÇ Ç°¸ñÀÔ´Ï´Ù ±Ù¿ø µ¹ÀÇ ÁøÇÑ ³ì»ö ¶Ç´Â °ËÁ¤, ¶ÇÇÑ Ç¥¸é¿¡´Â ¹é»ö »ö±ò ¶Ç´Â ´Ù¸¥ »ö±ò ¹ÝÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ¼¼ºÎ»çÇ× »ö±òÀÇ ¿ä±¸°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ´ç½ÅÀÌ ¼ø¼¸¦ ¸¸µé ¶§ ÁֽĿ¡ ÀÖ´Â ¾î¶² Ç°¸ñ¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÐ »ö±òÀÇ random À§¿¡ º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ù°·Î ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´½À´Ï´Ù :)
?
Á¦¾È »ç¿ë¹ý:ÄÉ°Ö ¿îµ¿À» ¼öÇàÇϱâ À§ÇØ ¸ÕÀú ¹æ±¤À» ºñ¿ì½Ê½Ã¿À. ºñÃë ´Þ°¿À» »ðÀÔÇÏ°í ºñÃë ´Þ°¿ ¶Ç´Â ºñÃë º¥¿Í º¼ÀÌ ¿òÁ÷¿©ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» Â¥³»½Ê½Ã¿À. 10 ¼¼¸¦ Àâ¾Æ ´ÙÀ½ 10 ¼¼¸¦ À§ÇØ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϽʽÿÀ. Do 10 ¼¼Æ® ¼¼ ¹ø. ¼º°øÀÇ ¿¼è´Â ÀÏÀ» kegel ¿îµ¿, Á¤±âÀûÀ¸·Î. ´ç½ÅÀÇ °ñ¹Ý °³¼±ÇÏ°í ´ç½ÅÀº °á°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â ¿îµ¿À», Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø. ´ç½ÅÀÇ °ñ¹Ý ¹Ù´ÚÀÌ ÁÁÀº °Ç°¿¡ ÀÖ°í ´ç½ÅÀº ÁÁÀº ±ÙÀ° »öÁ¶°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÀÌ ±ÙÀ°À» °ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇÏ¿©´Â ´Ü¼øÈ÷ ºñÃë °è¶õ ¶Ç´Â º¥ wa °øÀ» ¸ÅÁÖ Àû¾îµµ 4 ¹ø »ðÀÔÇÏ°í ´ç½ÅÀÌ 20 ºÐ µ¿¾È ´ç½ÅÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ È°µ¿À» ÇÏ´Â µ¿¾È ±× (°Í) µéÀ» Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ÄÉ°Ö ¿îµ¿ÀÇ °æ¿ì Å« ºñÃë ´Þ°¿À» ½ÃÀÛÇÑ ´ÙÀ½ Áß°£ ºñÃë ´Þ°¿À» ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ. Kegel ±ÙÀ°ÀÌ Çâ»óµÊ¿¡ µû¶ó °¡Àå ÀÛÀº ¿Á ´Þ°¿·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
?
¼ø¼¸¦ °¡Áö°í °¥ ¶§ Ä£ÀýÇÑ ½ÅÈ£:Ä£¾ÖÇÏ´Â ±¸¸ÅÀÚ, ´ç½ÅÀÌ ÀÌ Ç°¸ñÀ» »ç°í ½ÍÀ» ¶§, pls´Â ´ç½ÅÀÇ ÁÖ¼Ò, zip ºÎÈ£ ¹× ÀüÈ nubmer¸¦ ´Ù½Ã °Ë»çÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾Ï¼ÛÀÚ À̸§, ±×°ÍÀº Àüü À̸§À» ³²°Ü µÎ´Â °ÍÀÌ ´õ ³´½À´Ï´Ù, ¶Ç´Â ³³Ç°À» ¸¸µé ¶§ ¾î¼¸é ¸î °¡Áö ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»ç :)
?