ĸÀÌ ´Þ¸° È°¹ßÇÑ ±ä ¿þÀ̺ê Çì¾î ÀͽºÅÙ¼Ç
ÀçÁú: ÇÕ¼º ³»¿¼º ¼¶À¯
°æ¿ì: ÀÏ»óº¹, ÄÚ½ºÇÁ·¹, µ¥ÀÌÆ®, ÆÄƼ ¹× ±âŸ Çà»ç¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÇÒ ¶§. ¹Í½º ÁÁÀº °æ¿ì, ¼îÇÎ Â÷Æ®¿¡ ¿øÇÏ´Â »óÇ°À» ³Ö°í "Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ Ãß°¡" ¸¦ Ŭ¸¯ÇϽʽÿÀ. ±×·± ´ÙÀ½ "Áö±Ý ±¸¸Å" ÇÏ°í "Á¦Ãâ" À» Ŭ¸¯Çϱâ Àü¿¡ ÁÖ¼Ò¿Í ÁÖ¹® ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ±×·¯¸é ¹è¼Ûºñ°¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
1. ±æÀÌ°¡ ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
¿ì¸®´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¶È¹Ù·Î ÆìÁú ¶§ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ±æÀ̸¦ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¹°°á ¸ð¾ç°ú °ö½½ Áú°¨ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® Çì¾î¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ªÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ. °¨»ç@@ ÇÕ@@ ´Ï@@ ´Ù!
2. ¿Ö ¹«°Ô°¡ ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
´ç»çÀÇ Á¦Ç°Àº ±â°è·Î Á¦À۵Ǿú±â ¶§¹®¿¡ 5-10g ¿À·ù°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀº Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
3. ¿Ö ³» ¸Ó¸®°¡ ¾ûÅ°Áö ¾Ê½À´Ï±î?
¸Ó¸®Ä«¶ôÀº °ÇÁ¶, ±â¸§, ¸ÕÁö ÃàÀû, ¼Ò±Ý¹°·Î ÀÎÇØ ¾ûÅ°°Ô µÇ¸ç ¸ÅÀÏ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ºøÁúÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù (³ÐÀº ÀÌ»¡ ºø). Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ¸Ó¸®¸¦ ¾Ä°í ÄÁµð¼Å´×ÇϽʽÿÀ. °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ´õ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. º¸½À ¹æ¿ïÀ» »ç¿ëÇϰųª ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¿© Ãß°¡ Á¦¾ÈÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. °ð°Ô Æì°Å³ª ¸»¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
¹°·Ð, ±×µéÀº 100% ³»¿¼º ¼¶À¯·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¸»°Å³ª °ð°Ô ÆìÁú ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿Âµµ´Â 160 µµ¸¦ ÃÊ°úÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ: ½ÄÈú ¶§±îÁö ¸»¾Æ¼ ¸Ó¸®¸¦ ³»¸®Áö ¸¶½Ê½Ã¿À. °ö½½¸Ó¸®¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¼ÕÀ̳ª ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ÄÃÀ» ÀâÀ» ¼öÀÖ´Â °ÍÀ» ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÁÖ¹® ´ë±ÝÀ» ÁöºÒ ÇÑ ÈÄ ¾ðÁ¦ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀԴϱî?
ÇØ¿Ü¿¡ ÀÇÇØ 24 ½Ã°£ ÁöºÒ È®ÀÎ ½Ã°£ÀÌÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â È®ÀÎ ½Ã°£ ÈÄ¿¡ 24-48 ½Ã°£ ¾È¿¡ »óÇ°À» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6. ³¿»õ¸¦ ¾î¶»°Ô ó¸®Çմϱî?
ÀϺΠ°í°´Àº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ³¿»õ¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä£¾ÖÇÏ´Â, ÀÌ°Í¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Àá½Ã µ¿¾È °øµ¿ ¼¼Ã´ÇÏ°í ¼öÀ¯ÇÏ¸é ³¿»õ°¡ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
7. ¿Ö »ö»óÀÌ ¼³¸í°ú µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
»ö»óÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¸ð´ÏÅÍÀÇ »ö»ó ¹Ý»ç, Á¶¸í, ¹è°æ µî°ú °°Àº ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¹ÞÀº »óÇ°ÀÌ À߸øµÈ »ö»óÀ̶ó°í »ý°¢µÇ´Â °æ¿ì ¹ÝÇ° ¶Ç´Â ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇÑÁö È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.