¼³¸í:
½¬¿î Âø»ö, ºü¸¥ °ÇÁ¶, ¾Ä±â ½¬¿î
Àü¹®ÀûÀÎ µµ¿òÀ¸·Î ¿îµ¿À»º¸´Ù Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù
¸ðµç Çì¾î Ä÷¯¿¡¼ ÀÛµ¿: °ËÀº »ö ¶Ç´Â °ËÀº »ö ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡¼ ÀÛ¾÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ »ö»óÀ» ´Ù¸¥ »ö»ó°ú È¥ÇÕÇÏ¿© È¥ÇÕ ·èÀ» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ µ¶¼º ¹°Áú. ´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ô°ú ÇǺο¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
½±°Ô ¿°»ö ¹× û¼Ò: ÀÌ ¿°·á Å©¸²Àº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ´õ »¡¸® ä»öÇؾßÇÏ¸ç ¹°À» »ç¿ëÇÏ¿© À¯°ñ¾øÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
±Í¿±°í ÈÞ´ë¿ë: ¾îµð¼³ª °¡Áö°í ´Ù´Ò ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÛÀº ÆÐÅ°Áö·Î ¾ðÁ¦µçÁö »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Àӽà ¸Ó¸® »ö±ò: ¸Ó¸®¸¦ ¿°»öÇϱâ À§ÇØ ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â 13 °¡Áö »ö»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ë¿¡ ÀûÇÕ, ÃàÁ¦, ÆÄƼ, »ç½¿°ú ¾Ïż, À̺¥Æ®, Ŭ·´, ·¹À̺ê, ÇÒ·ÎÀ©, ¸ÚÁø ¿øÇǽº
Çì¾î Å©¸²Àº °ª ºñ½Ñ »ì·Õ ºñ¿ë¾øÀÌ °³¼ºÀ» °ú½ÃÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
ÇØ´ç ¸ð¹ß: À¯´Ï¹ö¼³
¸¸·á ³¯Â¥: 3 ³â
»ö»ó: ¾Æ´Ï¿À. 1 ÇÎÅ©, ¾Æ´Ï¿ä. 2 Ç϶óÁÖÄí ÆÛÇÃ, No. 3 ·¹µå, ¾Æ´Ï. 4 ¿À·»Áö, ¾Æ´Ï¿À. 5 ´ÙÅ© ÆÛÇÃ, ¾Æ´Ï¿ä. 6 ´ÙÅ© ºí·ç, ¾Æ´Ï¿ä. 7 ÇÒ¸Ó´Ï ±×·¹ÀÌ, ¾Æ´Ï¿À. 8 ±Ý, ¾Æ´Ï¿À. 9 ¹ö°Çµð, ¾Æ´Ï¿ä. 10 ·ÎÁî ·¹µå, No. 11 °ËÁ¤, 12 ¹ø Èò»ö, 13 ¹ø ³ì»ö (¼±Åà »çÇ×)
»ç¾ç:
½¬¿î Âø»ö, ºü¸¥ °ÇÁ¶, ¾Ä±â ½¬¿î
Àü¹®ÀûÀÎ µµ¿òÀ¸·Î ¿îµ¿À»º¸´Ù Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù
¸ðµç ¸Ó¸® »ö±ò¿¡ ÀÛµ¿
¹«µ¶¼º ¹°Áú, Çطοò ¾øÀ½.
½±°Ô ¿°»ö ¹× û¼Ò
Àӽà Çì¾î Ä÷¯, ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â 13 °¡Áö »ö»ó
ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ë, ÃàÁ¦, ÆÄƼ, ¸ÚÁø ¿øÇǽº ÀûÇÕ
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 x ÀÏȸ¿ë ¿°»ö¾à ¸¶½ºÄ«¶ó
Âü°í »çÇ×:
´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÌ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼¼ºÎ Å©±â¸¦ ±ÍÇÏ¿Í ºñ±³ÇϽʽÿÀ. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ¿ÀÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é À߸øµÈ Çǵå¹éÀ» Á¦°øÇϱâ Àü¿¡ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®À» °áÇÕÇÏ´Â ¹æ¹ý:
³» °¡°Ô¿¡¼ ´Ù¸¥ Ç°¸ñÀ» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§.
¿øÇÏ´Â Ç׸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í "Áö±Ý ±¸¸Å" ´ë½Å "Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ Ãß°¡" ¸¦ Ŭ¸¯ÇϽʽÿÀ.
´ÙÀ½ Ç׸ñÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¿© "Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ Ãß°¡" ¸¦ ´Ù½Ã Ŭ¸¯ÇϽʽÿÀ. ¸ðµç Ç׸ñÀÌ "Ä«Æ®" ¿¡ µé¾î°¥ ¶§±îÁöÀÌ ÀÛ¾÷À» °è¼ÓÇϽʽÿÀ.
À¥ÀÇ ¿À¸¥ÂÊ »ó´Ü¿¡ ÀÖ´Â "Àå¹Ù±¸´Ï" ¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¸ðµç Ç׸ñ¿¡ ´ëÇØ ÀÏȸ¼º °áÁ¦¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ÁÖ¹®À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. ¹è´Þ ½Ã°£:
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅÂÀÇ Ç°¸ñ ¹× ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¼ö·ÉÇϸé Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
º¸Áõ
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ´ëüÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸Áõ ¸¸·á.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
Çǵå¹é
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!