ÀÌ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Gua Sha µµ±¸´Â ÆäÀÌ¼È ½ºÆÄ ¶Ç´Â ÃâÀå¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÆÈ, ¸ñ ¹× ¾î±ú¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¸¶»çÁö·Î ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇϽʽÿÀ. ÀÌ Ç°Áú Gua Sha µµ±¸·Î Àڽſ¡°Ô °¡Ä¡ÀÖ´Â Ä¡·á¸¦ÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Gua Sha
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿
ÇÁ·Î¼¼½º: ¿¬»è ¹× ¿¬¸¶
Ä«Å×°í¸®: ±âÇÏÇÐ
Àç·á Ãâó: Àΰø
¸íÈ®¼º: ¾øÀ½
¸ð¾ç: ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ÇÏÆ® ¸ð¾ç
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 x ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ±¸¾Æ »þ
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ºÎµå·¯¿î ±¸¾Æ»þ °æÇè: ÀÌ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±¸¾Æ»þ ÅøÀº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í ½±°Ô ¹Ì²ô·¯Áö°Ô ÇÏ¿© ¸¶ÂûÀ» ÁÙ¿© Æí¾ÈÇÑ °æÇèÀ» ¼±»çÇÕ´Ï´Ù. ¹Î°¨ÇÑ Áö¿ø°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ¸·Î ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í û¼Ò°¡ ½±°í ¸Å¹ø µ¶Æ¯ÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾ó±¼ ȸÃá: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±¸¾Æ »þ´Â »óó ¾øÀÌ ÇǺΠÀ§·Î ¹Ì²ô·¯Áö´Â ºÎµå·¯¿î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼ ½ºÆÄ¿Í °°Àº °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ÆäÀÌ¼È ¸¶»çÁö µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ ´õ ºû³ª°í °Ç°ÇÏ°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
3. ÈÞ½Ä ¾ß¿Ü È°µ¿: ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÑÀÌ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ gua sha µµ±¸·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¸¶»çÁöÇÏ°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃâÀå, Áý ¶Ç´Â ¾ß¿Ü¿¡¼µµ ±¸¾Æ»þÀÇ ÇýÅÃÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
4. ¹Ùµð ÀÌ¿Ï: ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ±¸¾Æ »þ µµ±¸·Î ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ½Åü Áؼ³À» °³¼±ÇÏ¿© À£ºùÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¸ñ, ¾î±ú, µî, ÆÈ, ´Ù¸® ¹× ¾ó±¼À» Æ÷ÇÔÇÑ ½Åü ºÎÀ§¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇǺθ¦ ¾Æ¸§´ä°Ô ÇØÁÖ´Â Æí¾ÈÇÑ Gua Sha ¸¶»çÁö¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À.
5. ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë: ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ gua sha´Â Àü½Å ¸¶»çÁö¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¾ó±¼, µî, ´Ù¸®, ¼Õ¸ñ ¹× ¾î±ú¿¡µµ ÀûÇÕÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù!