»ç¿ë:
¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» Çó±¸°í µÎÇÇ Àüü¿¡ 1/4 Å©±âÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ÇϽʽÿÀ. Çã¿ë
Çó±À Àü¿¡ Èí¼öÇÏ´Â µ¥ ¸î ºÐ (2-3) ÀÇ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· Çó±ÀÀ» ¹Ýº¹ÇÏ°í µû¸£½Ê½Ã¿À.
ÁÖ¿ä À¯È¿ ¼ººÐ:
1. ±¸¿¬»ê: ±¸¿¬»êÀº ¸ð¹ßÀÇ ¾ËÄ®¸®¼º ¼ººÐÀ» ÁßȽÃÄÑ ¸ð¹ß °ü¸®¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ»ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¶ó ¿ì¸° »ê; ¸ð¹ßÀ» °ÈÇÏ°í µÎÇǸ¦ Á¶ÀýÇÏ¸ç ¸ð¹ß À缺ÀåÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ: ¸ð¹ß¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é µÎÇÇÀÇ °Ç°À» °³¼±ÇÏ°í ¸ð¹ß ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇÏ¸ç ¸ð¹ßÀÇ ¼ö¿Í ±¤ÅÃÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° Ư¡
Ƽ Æ®¸®, ȣȣ¹Ù ¿ÀÀÏ Æ®¸® ¿ÀÀÏ, ÆäÆÛ¿Í ¶óº¥´õ, ·¹¸ó ¼¼ÀÌÁö
(»ì±Õ, ºñµë Á¦°Å, ¼¼ÀÌÁö ¸ð¹ß ¼ºÀå, ¸ð¹ß °È, »óÄèÇÑ, ¶óº¥´õ Çâ±â, À¯±â³ó ¼ººÐ USDA À¯±â³ó)
ÁÖ¼Ò ¹× À̸§:
1. ÁöºÒÇϱâ Àü¿¡ ÇØ¿ÜÀÇ ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
2. ·¯½Ã¾Æ ±¸¸ÅÀÚ´Â ¿µ¾î À̸§ (´ëºÎºÐ 3 ´Ü¾î Æ÷ÇÔ) À» ³²°Ü Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Æ÷Àå Á¤º¸:
1. °¢ Á¦Ç° ¹èÄ¡ÀÇ ¿ÜºÎ Æ÷ÀåÀº ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ƯÁ¤ Æ÷ÀåÀº ½ÇÁ¦ Æ÷ÀåÀÇ Àû¿ëÀ»¹Þ½À´Ï´Ù.
2. ¹è¼ÛÇϱâ Àü¿¡ ¸ðµç °ÍÀÌ ¾çÈ£ÇÑ »óÅÂÀÎÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ÁÖ¹® ¹× ÆÐÅ°Áö¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
3. Àå½Ã°£ ¿î¼ÛÇÏ´Â µ¿¾È ÆÐÅ°Áö°¡ ¾à°£ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú¿¡´Â ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç° (¿¹: ¼±¹° µî) À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Æ÷ÀåÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¼Õ»óÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ Æ¯¼ö ÆÐÅ°Áö¿Í ÇÔ²² ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇϽʽÿÀ.
¹è¼Û Á¤º¸:
1. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµÇ¸ç Áß±¹¿¡¼ °í°´±îÁö °ÅÀÇ 7-60 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ¹è¼Û ½Ã°£Àº ¹è¼Û ȸ»ç, Ç×°ø ³ë¼±, ¼¼°ü ¹× ÇöÁö ¿ìü±¹¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¹Ç·Î Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦¾î ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
3. ¼ÒÆ÷°¡ ¿¹»ó ½Ã°£¿¡ µµÂøÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÃßÀûÇÏ¿© ó¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
5 ½ºÅ¸ ¸®ºä:
1. ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. FacebookÀ̳ª Twitter¿¡¼ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
2. Á¦Ç° ¶Ç´Â ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ Á¦¾ÈÀÌ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.